5.0 km | 00:26:49 | 05:19/km日期: 2018-12-01 20:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'33" / 05'27" / 04'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'41") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.05 km 
Mizuno mizuno wave rider 22 累積 :
1882.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'26" | 00:10'55" |
| 3 | 05'33" | 00:16'28" |
| 4 | 05'27" | 00:21'55" |
| 5 | 04'42" | 00:26'37" |
| 5.0 | 06'35" | 00:26'49" |
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