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    Ivan Hsiao 台北市
    ID 1781
    263 位追隨者
     下一篇 >
    Ivan Hsiao
    全馬 | 03:57:24 | 05:37/km | 第7馬
    2012 艋舺盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2012-12-02
    成績03:57:24
    總名次251 / 1910
    分組名次59 / 445
    平均速度05:37/km
    官方證書
    Ivan Hsiao

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'40")
    00:24'40" (+01'41")00:47'39"
    10 km(00:47'39")
    00:22'59"
    15 km(01:11'23")
    00:23'44" (+00'45")00:48'20" (+00'41")
    20 km(01:35'59")
    00:24'36" (+01'37")
    25 km(02:03'37")
    00:27'38" (+04'39")00:57'35" (+09'56")
    30 km(02:33'34")
    00:29'57" (+06'58")
    35 km(03:06'24")
    00:32'50" (+09'51")01:05'11" (+17'32")
    40 km(03:38'45")
    00:32'21" (+09'22")
    Finish(03:57:24)

    日期: 2012-12-02 08:00 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
    台北市
    Ivan Hsiao
    · 留言

    終於有驚無險的保四了,這場配速配的亂七八糟,要好好找個時間練一下了...謝謝最後四公里時幫我加油打氣的大哥,讓我如願的保四成功...

    賽後評分: 跑道很好跑,可是人太多,加上下雨,就有點危險了... 餐點棒,賽後有地方沖個澡,棒,服務的志工也都很熱心~~~ 感恩啦!!!
    給 5 星
    12月累積里程 : 255.79 km ASICS Tarther Gale 3 累積 : 1128.5 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    阿杰, david 和其他 8 人說推
    · 留言
    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    204'58"00:11'20"
    304'24"00:15'44"
    404'33"00:20'17"
    504'23"00:24'40"
    604'33"00:29'13"
    704'31"00:33'44"
    804'32"00:38'16"
    904'45"00:43'01"
    1004'38"00:47'39"
    1104'49"00:52'28"
    1204'40"00:57'08"
    1304'48"01:01'56"
    1404'43"01:06'39"
    1504'44"01:11'23"
    1604'49"01:16'12"
    1704'44"01:20'56"
    1804'52"01:25'48"
    1904'59"01:30'47"
    2005'12"01:35'59"
    2105'16"01:41'15"
    2205'13"01:46'28"
    2305'50"01:52'18"
    2405'35"01:57'53"
    2505'44"02:03'37"
    2605'31"02:09'08"
    2705'41"02:14'49"
    2806'28"02:21'17"
    2905'58"02:27'15"
    3006'19"02:33'34"
    3106'09"02:39'43"
    3206'10"02:45'53"
    3306'27"02:52'20"
    3406'16"02:58'36"
    3507'48"03:06'24"
    3606'33"03:12'57"
    3706'19"03:19'16"
    3806'48"03:26'04"
    3906'22"03:32'26"
    4006'19"03:38'45"
    4106'41"03:45'26"
    4206'38"03:52'04"
    42.906'02"03:57'27"

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