鄭文祥 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文祥花蓮
ID 285980

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:56:46 | 05:32/km | 第1半馬

2018 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2018-12-01
成績	01:56:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'41")

00:27'41" (+02'03")

00:55'43" (+00'28")

10 km

(00:55'43")

00:28'02" (+02'24")

15 km

(01:25'20")

00:29'37" (+03'59")

00:55'15"

20 km

(01:50'58")

00:25'38"

Finish

(01:56:46)

日期: 2018-12-01 06:49 - 總爬升: 710 m - 卡路里: 1379 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

基本訓練

賽後評分: 很累
給 5 星

12月累積里程 : 63.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

大安, Penny Wang 臉紅紅和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'08"	00:11'29"
3	05'04"	00:16'33"
4	05'08"	00:21'41"
5	06'00"	00:27'41"
6	05'40"	00:33'21"
7	05'45"	00:39'06"
8	05'39"	00:44'45"
9	05'34"	00:50'19"
10	05'24"	00:55'43"
11	05'21"	01:01'04"
12	05'50"	01:06'54"
13	06'07"	01:13'01"
14	05'50"	01:18'51"
15	06'29"	01:25'20"
16	05'05"	01:30'25"
17	03'58"	01:34'23"
18	04'59"	01:39'22"
19	05'14"	01:44'36"
20	06'22"	01:50'58"
21	05'28"	01:56'26"
20.7	00'-47"	01:56'40"

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