楊書佳 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊書佳新北市
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25.1 km | 01:53:01 | 13.3 km/h

日期: 2018-11-18 07:06 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.1	-0.6 %
2	19.1	-1.6 %
3	10.2	2.0 %
4	15.1	-1.1 %
5	18.8	-1.4 %
6	14.1	9.3 %
7	18.5	-0.9 %
8	14.5	2.0 %
9	13.8	2.0 %
10	14.0	-1.1 %
11	11.9	2.2 %
12	14.6	2.0 %
13	12.5	3.2 %
14	7.5	-0.6 %
15	11.8	2.0 %
16	12.8	1.4 %
17	13.4	2.8 %
18	11.2	-0.9 %
19	16.0	-1.6 %
20	15.1	-1.1 %
21	16.2	-1.3 %
22	13.1	4.8 %
23	13.8	-1.0 %
24	11.8	2.0 %
25	11.5	2.3 %
25.1	9.3	0.0 %

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