半馬 | 01:51:23 | 05:16/km | 第5半馬官方成績 |
日期 | 2018-11-17 |
成績 | 01:51:23 |
總名次 | 108 / 1463 |
分組名次 | 100 / 1081 |
平均速度 | 05:16/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'00" (+02'21") | 00:54'15" (+02'48") |
| 00:26'15" (+00'36") |
| 00:25'48" (+00'09") | 00:51'27" |
| 00:25'39" |
|
日期: 2018-11-17 06:30 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
SUPERACE半馬,完賽!
起跑時開始下雨,讓略量的氣溫又顯得更低了;
起步很快,也沒有刻意留意自己的配速;
反而在意溼透的鞋襪是否會影響後面的腳感;所幸無礙。
8k處趕超2 : 00配速員,之後就沒追到 1 : 50的配速員;
至少已經知道自己能在2小時內完賽;
最後也是一個令自己滿意的成績。
河濱道路為人詬病的就是賽道狹窄的問題,
特別是當14k/21k組別會合後,遇到很多14k步兵;
想往前跑就免不了擦撞。
好久沒回到大佳河濱公園跑步了;
但對於這裡的距離拿捏還是有一定程度的熟悉,
仍能跑出自己的節奏,這種感覺很棒;
也是跑者也體會到的愉悅。
賽前宣言: 極限無須定義,因為沒有極限。
賽後評分: 落實環保零紙杯,跑者們也都很買單;
補給站有提供足夠水箱,也有志工協助補水,
但動線不夠長,許多跑者擠在一塊裝水,拖慢了速度。
天公不做美,又多了一次雨中完賽的經驗。
給 4 星 11月累積里程 :
355.13 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
2714.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'39" | 00:11'36" |
3 | 05'39" | 00:17'15" |
4 | 05'24" | 00:22'39" |
5 | 05'21" | 00:28'00" |
6 | 05'21" | 00:33'21" |
7 | 05'15" | 00:38'36" |
8 | 05'33" | 00:44'09" |
9 | 05'09" | 00:49'18" |
10 | 04'57" | 00:54'15" |
11 | 05'00" | 00:59'15" |
12 | 05'09" | 01:04'24" |
13 | 05'12" | 01:09'36" |
14 | 05'18" | 01:14'54" |
15 | 05'09" | 01:20'03" |
16 | 05'12" | 01:25'15" |
17 | 05'06" | 01:30'21" |
18 | 05'06" | 01:35'27" |
19 | 05'09" | 01:40'36" |
20 | 05'06" | 01:45'42" |
21 | 04'57" | 01:50'39" |
21.1 | 04'23" | 01:51'15" |