5.0 km | 00:27:11 | 05:25/km日期: 2018-11-13 18:52 - 地點: 新營體育場` - 天氣: 涼 - 平均心率: 132 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5038 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'06" / 05'22" / 05'13" / 05'14" / 05'09" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" | 5006 / 5006 | 185 / 99 |
2 | | 03'13" | 15 / 5021 | 200 / 155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.07 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1451.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'22" | 00:11'28" |
3 | 05'13" | 00:16'41" |
4 | 05'14" | 00:21'55" |
5 | 05'09" | 00:27'04" |
5.0 | 07'31" | 00:27'11" |