10.2 km | 01:27:57 | 08:38/km日期: 2018-11-12 16:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 10'17" / 09'15" / 09'47" / 08'33" / 08'20" / 08'06" / 07'52" / 08'58" / 08'03" / 07'57" / 07'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.34 km saucony Zealot ISO 2 累積 :
6759.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 09'15" | 00:19'32" |
3 | 09'47" | 00:29'19" |
4 | 08'33" | 00:37'52" |
5 | 08'20" | 00:46'12" |
6 | 08'06" | 00:54'18" |
7 | 07'52" | 01:02'10" |
8 | 08'58" | 01:11'08" |
9 | 08'03" | 01:19'11" |
10 | 07'57" | 01:27'08" |
10.2 | 07'05" | 01:28'27" |