Kevin 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin 新北市
ID 396431

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:14:16 | 07:26/km | 第1馬

天蠍線上馬

官方成績
日期	2018-11-10
成績	05:14:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'44")

00:30'44"

01:01'59"

10 km

(01:01'59")

00:31'15" (+00'31")

15 km

(01:34'30")

00:32'31" (+01'47")

01:12'07" (+10'08")

20 km

(02:14'06")

00:39'36" (+08'52")

25 km

(02:49'43")

00:35'37" (+04'53")

01:21'17" (+19'18")

30 km

(03:35'23")

00:45'40" (+14'56")

35 km

(04:12'32")

00:37'09" (+06'25")

00:00'00"

Finish

(05:14:16)

日期: 2018-11-11 06:20 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 2088 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

新北市

Kevin

·

田中馬拉松 - 全馬

賽前宣言: 🏃🏻‍♂️

賽後評分: 補給很棒！居民很熱情
給 4 星

11月累積里程 : 145.70 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林家治說推

·

2018-11-11 14:57 ·

林家治照片可以附上田中馬的成績

2018-11-11 15:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'12"	00:13'43"
3	05'49"	00:19'32"
4	05'33"	00:25'05"
5	05'39"	00:30'44"
6	06'17"	00:37'01"
7	06'02"	00:43'03"
8	06'17"	00:49'20"
9	06'14"	00:55'34"
10	06'25"	01:01'59"
11	06'21"	01:08'20"
12	07'19"	01:15'39"
13	06'01"	01:21'40"
14	06'16"	01:27'56"
15	06'34"	01:34'30"
16	10'51"	01:45'21"
17	06'47"	01:52'08"
18	06'29"	01:58'37"
19	06'34"	02:05'11"
20	08'55"	02:14'06"
21	06'12"	02:20'18"
22	06'42"	02:27'00"
23	09'49"	02:36'49"
24	06'43"	02:43'32"
25	06'11"	02:49'43"
26	07'05"	02:56'48"
27	08'38"	03:05'26"
28	14'25"	03:19'51"
29	08'14"	03:28'05"
30	07'18"	03:35'23"
31	07'06"	03:42'29"
32	06'40"	03:49'09"
33	06'32"	03:55'41"
34	08'22"	04:04'03"
35	08'29"	04:12'32"
35.8	77'40"	05:15'52"

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