盧淑凰 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

盧淑凰彰化
ID 319501

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9.7 km | 01:26:11 | 08:53/km

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	01:26:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:53/km

日期: 2018-11-11 06:59 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

基本訓練
--
人生第一次 10k
終於完賽

賽後評分: 很棒
給 5 星

11月累積里程 : 39.34 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

余莉瑩說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	08'13"	00:19'40"
3	09'14"	00:28'54"
4	09'07"	00:38'01"
5	08'25"	00:46'26"
6	08'58"	00:55'24"
7	08'19"	01:03'43"
8	08'24"	01:12'07"
9	07'58"	01:20'05"
9.7	08'10"	01:26'12"

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