曹正勳 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

曹正勳宜蘭
ID 215369

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5.0 km | 00:32:54 | 06:31/km

日期: 2018-11-11 06:41 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'13" / 06'28" / 06'30" / 06'48" / 06'44" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'10"

989 / 989

2

06'28"

(12'35")

06'29" (+00'19")

995 / 1985

3

06'33"

(19'08")

06'27" (+00'17")

1013 / 2999

4

06'45"

(25'53")

06'45" (+00'35")

997 / 3997

5

06'50"

(32'43")

06'46" (+00'36")

1009 / 5006

6

00'11"

(32'54")

05'56"

30 / 5037

11月累積里程 : 20.48 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'28"	00:12'41"
3	06'30"	00:19'11"
4	06'48"	00:25'59"
5	06'44"	00:32'43"
5.0	04'51"	00:32'54"

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