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    Sam Tseng 屏東
    ID 291831
    469 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sam Tseng
    半馬 | 01:56:36 | 05:31/km | 第25半馬
    2018 Run To Love 高雄捷運公益路跑
    官方成績
    日期2018-11-10
    成績01:56:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'32")
    		00:24'32"00:50'34"
    10 km(00:50'34")
    		00:26'02" (+01'30")
    15 km(01:20'12")
    		00:29'38" (+05'06")00:59'24" (+08'50")
    20 km(01:49'58")
    		00:29'46" (+05'14")
    Finish(01:56:36)

    日期: 2018-11-10 06:29 - 總爬升: 253 m - 地點: 高雄捷運大寮站 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1200 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'31"  (04'31")
    		04'31"1000 / 1000
    2
    04'54"  (09'26")
    		04'54" (+00'23")1000 / 2000
    3
    04'59"  (14'25")
    		04'59" (+00'28")1000 / 3000
    4
    04'59"  (19'24")
    		04'59" (+00'28")1000 / 4000
    5
    05'07"  (24'31")
    		05'07" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (29'40")
    		05'09" (+00'38")1000 / 6000
    7
    05'13"  (34'54")
    		05'13" (+00'42")1000 / 7000
    8
    05'13"  (40'08")
    		05'13" (+00'42")1000 / 8000
    9
    05'14"  (45'22")
    		05'14" (+00'43")1000 / 9000
    10
    05'11"  (50'33")
    		05'11" (+00'40")1000 / 10000
    11
    05'17"  (55'50")
    		05'17" (+00'46")1000 / 11000
    12
    06'37"  (01:02'28")
    		06'37" (+02'06")1000 / 12000
    13
    06'23"  (01:08'51")
    		06'23" (+01'52")1000 / 13000
    14
    05'25"  (01:14'17")
    		05'25" (+00'54")1000 / 14000
    15
    05'54"  (01:20'11")
    		05'54" (+01'23")1000 / 15000
    16
    05'42"  (01:25'54")
    		05'42" (+01'11")1000 / 16000
    17
    06'08"  (01:32'02")
    		06'08" (+01'37")1000 / 17000
    18
    06'04"  (01:38'07")
    		06'04" (+01'33")1000 / 18000
    19
    05'58"  (01:44'06")
    		05'58" (+01'27")1000 / 19000
    20
    05'52"  (01:49'58")
    		05'52" (+01'21")1000 / 20000
    21
    05'56"  (01:55'54")
    		05'56" (+01'25")1000 / 21000
    22
    00'41"  (01:56'36")
    		09'27" (+04'56")72 / 21072
    屏東
    Sam Tseng
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    屏東
    Sam Tseng
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    屏東
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    屏東
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    屏東
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    屏東
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    屏東
    Sam Tseng
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    屏東
    Sam Tseng
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    玩賽了，一路肚子痛到底，17～18km時聞到屎味，更加憋不住，我是去練憋屎功的，上週屏東馬也是，我有考慮跟智強哥買包大人上場跑，以防隨時噴出來

    賽後評分: 天氣好，公司参加的公益賽事，當然要支持的啦
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 300.45 km Asics 虎走 5 黑 累積 : 413.4 km
    TCX 上傳 | 3 years ago
    陳榮興, 帥亮哥 和其他 94 人說推
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    觀看另 21 則留言
    David Sam. 早安～週末運動愉快^ ^
    2018-11-10 09:27 ·
     1 個人推
    王峙仁 早安 恭喜半馬高速順利完賽~
    這場我也有跑，望不見Tseng 兄的車尾燈啦!!....*^@^*
    2018-11-10 09:29 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 早安
    晨跑愉快😊
    2018-11-10 09:36 ·
     1 個人推
    伍培民 完賽愉快
    2018-11-10 10:32 ·
     1 個人推
    黃智強 我可以提供成人紙尿褲給你😂😂😂
    2018-11-10 10:43 ·
     1 個人推
    Redface Wang 恭喜完賽哦！
    2018-11-10 10:43 ·
     1 個人推
    林世川 恭喜完賽
    2018-11-10 11:25 ·
     1 個人推
    🏝️🎡高明富 恭喜完賽。
    2018-11-10 12:05 ·
     1 個人推
    施宗輝 恭喜高速完賽
    2018-11-10 12:42 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 恭喜完賽
    2018-11-10 13:19 ·
     1 個人推
    汪啟成 恭喜完賽~
    2018-11-10 13:28 ·
     1 個人推
    奇峰 恭喜玩賽
    2018-11-10 15:33 ·
     1 個人推
    陳益模 恭喜完賽。
    2018-11-10 16:44 ·
     1 個人推
    資雲 恭喜順利完賽
    2018-11-10 19:51 ·
     1 個人推
    懷文 恭喜高速順利完賽!憋屎憋尿很難受吧?
    2018-11-10 21:38 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜健康樂活樂享完賽!!
    2018-11-11 07:26 ·
     1 個人推
    李一郎 早安恭喜完賽
    2018-11-11 08:20 ·
     1 個人推
    >0 ~恭喜完賽~
    2018-11-11 10:39 ·
     1 個人推
    林志欽 恭喜完賽！
    2018-11-11 11:02 ·
     1 個人推
    小英 恭喜大哥，辛苦你了，幸好有忍住！！
    2018-11-12 10:24 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜順利完賽！
    2018-11-12 13:30 ·
     1 個人推
    johnhsu 忍屎還能sub2,這就厲害啦👈
    2018-11-15 08:30 ·
    陳大頭 快樂運動 恭喜完賽
    2018-11-15 09:34 ·
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'32"00:04'32"
    204'54"00:09'26"
    304'59"00:14'25"
    405'00"00:19'25"
    505'07"00:24'32"
    605'09"00:29'41"
    705'13"00:34'54"
    805'14"00:40'08"
    905'15"00:45'23"
    1005'11"00:50'34"
    1105'17"00:55'51"
    1206'37"01:02'28"
    1306'24"01:08'52"
    1405'25"01:14'17"
    1505'55"01:20'12"
    1605'43"01:25'55"
    1706'08"01:32'03"
    1806'05"01:38'08"
    1905'58"01:44'06"
    2005'52"01:49'58"
    2105'57"01:55'55"
    21.109'23"01:56'36"

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