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全馬 | 04:09:31 | 05:54/km | 第26馬
日期: 2018-11-03 06:00 - 總爬升: 390 m - 地點: 遠東紡織新埔 - 天氣: 陰晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 2468 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
和坤成一起跑前30k LSD (前7k 配4:30,8-30k歡樂,15k保羅哥一起加入高強肚😎) 最後12.5k自己跑4:02-430把體力花完。朋友志工熱情遞補給,謝謝🙏感動。 賽後評分: 一直維持舉辦優質馬拉松賽事的傳統,希望續辦。 給 4 星
11月累積里程 : 446.30 km 鱷魚母子 11 累積 : 3906.5 km TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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