豊峻 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

豊峻台南
ID 314665

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40.7 km | 02:06:46 | 19.2 km/h

日期: 2018-10-15 19:18 - 總爬升: 206 m - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'14"

(15'14")

19.78 (-11.25)

5000 / 5000

2

17'05"

(32'19")

17.56 (-13.47)

5000 / 10000

3

10'16"

(42'36")

29.27 (-1.77)

5000 / 15000

4

12'24"

(55'00")

24.32 (-6.71)

5000 / 20000

5

36'01"

(01:31'02")

8.33 (-22.70)

5000 / 25000

展開計圈分析

10月累積里程 : 235.60 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jo-lan LO, 蕭慶隆和其他 7 人說推

·

謝棒喔😃

2018-10-18 20:09 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.7	-13.0 %
2	18.5	1.2 %
3	22.6	1.0 %
4	26.7	3.0 %
5	18.4	1.7 %
6	7.4	2.2 %
7	24.3	-1.1 %
8	23.2	-0.8 %
9	29.5	1.2 %
10	32.1	1.0 %
11	31.9	-2.0 %
12	31.3	1.0 %
13	29.3	1.0 %
14	29.3	-0.6 %
15	25.4	1.6 %
16	26.9	1.2 %
17	18.0	2.6 %
18	28.1	2.4 %
19	27.7	2.4 %
20	23.7	3.8 %
21	2.1	2.4 %
22	39.1	-3.4 %
23	38.7	-2.3 %
24	39.6	-1.5 %
25	23.8	-1.0 %
26	30.0	1.2 %
27	33.3	-1.3 %
28	22.2	-1.1 %
29	33.0	1.0 %
30	35.3	-0.1 %
31	34.3	-0.9 %
32	40.9	-0.1 %
33	38.7	-0.2 %
34	37.1	-0.4 %
35	18.2	-0.2 %
36	22.8	-0.5 %
37	27.3	-1.4 %
38	30.0	-0.5 %
39	23.1	-0.4 %
40	25.7	-0.9 %
40.7	9.4	1.7 %

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