張一朗馬拉松日記-閃耀朝陽愛地球馬拉松篇
這個賽季第2場比賽,是場21km的山路半馬,由於起跑時間是7點30分,所以前一天也不必特別早睡,想說正常作息即可。
清晨6點起床,著裝完畢6點20分,出門一見到艷陽高照,心裡就覺得不妙,還沒開跑,就已經滿身大汗阿。
7點30分準時鳴槍開跑,由於前面幾百公尺是大下坡,大家都衝很快,速度竟然被拉到4分10秒左右,怕後面爆掉,趕緊控制配速回自己的速度。
2K之前是平路,想說穩穩跑個4分50左右。
2K-5K,緩上坡,本來想跑個5分就好,但是大家都衝很快,被拉到4分40秒左右(竟然比平地快)。
5K-8K,坡度陡了些,速度降至5分左右。
8 K之後,坡度更陡了,速度降至5分30秒左右。
8.5K左右被一位跑者超車,然後跑到我前面放了一個大響屁,個人覺得挺沒禮貌的,想超回來,無奈雙腳不爭氣阿。
9.3K,遇到男總一回程,此時他約12.2K。
10.3K,遇到女總一回程,此時他約11.2K。
10.8K,終於到了轉折點,果然還是多奉送了0.6K左右阿,此時看看手錶,才49分左右,還在幻想可以1小時45分完賽阿。
10.8K之後,陡下坡,將速度開至4分30秒左右。
12K左右,再被一位跑者超車,還轉頭對我喊加油,礙於面子問題跟一下,結果一樣雙腳不爭氣,跟了不到0.5K就被海放了。
13K之後,艷陽高照,被曬到有點頭昏眼花,真的很熱,雖然是下坡,但速度降至5分左右(比上坡還慢)。
16K,右大腿抽筋,心理覺得不妙,但還是立馬切換左大腿模式,勉強維持5分左右。
18K時,左大腿跟著抽筋,此時理由伯上身,開始想我為什麼昨天賽前一天還要去后豐鐵馬道騎自行車、為什麼這麼晚起跑導致天氣這麼熱…想歸想,身體是誠實的跑不動就是跑不動,只能以5分30秒慢慢爬行,反正放棄也是一種快樂。
最後3.6K呢,雙腳都抽筋,只能求不要被1小時50分的配速員追過,可是這段期間被30幾位跑者追過去阿。
最後進終點時大會時間1小時50分8秒,個人晶片時間1小時50分8秒,總排第115名,分組排名第40名。
這場比賽高手真的很多,一開始大家都真的衝很快,我也被帶著跑太快(理由伯又上身) ,不管如何,只能怪自己學藝不精,下一場繼續努力吧。