4.1 km | 01:03:58 | 15:26/km日期: 2018-10-14 06:57 - 平均心率: 92 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'41" / 43'16" / 26'52" / 00'33" / 84'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'52" (+11'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'02" (+08'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'22" (+05'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:24'25" (+17'44") | 142 / 4142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 461.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 43'16" | 00:49'57" |
3 | 26'52" | 01:16'49" |
4 | 00'33" | 01:17'22" |
4.1 | 84'23" | 01:29'22" |