Ck智凱 2018/10/13 訓練日誌

Ck智凱台中
ID 382726

9 位追隨者

跑鞋 (10)

母子鱷魚 y拖三代
已使用了 18 天
共跑了 27.1 km
給 4 星

ASICS HYPER SPRED3(2E)比賽配色
已使用了 3 個月 8 天
共跑了 112.1 km
給 5 星

adidas Adizero boston 11(波11)
已使用了 6 個月 19 天
共跑了 376.6 km
給 5 星

ASICS HYPER 3(2E)比賽鞋
已使用了 7 個月 27 天
共跑了 256.5 km
給 5 星

UNDER ARMOIR Charged Porsuits 3
已使用了 9 個月 29 天
共跑了 173.8 km
給 5 星

MIZUNO Shadow 5 (寬楦) 黑
已使用了 11 個月 5 天
共跑了 503.2 km
給 5 星

Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E黑
已使用了 1 年 1 個月 22 天
共跑了 389.0 km
給 5 星

Nike Nike Air Zoom Pegasus 39
已使用了 1 年 4 個月 16 天
共跑了 326.6 km
給 5 星

ASICS TARTHEREDGE虎走7 場訓鞋
已使用了 1 年 6 個月 11 天
共跑了 472.5 km
給 5 星

ASICS GEL-EXCITE 6
已使用了 2 年 8 個月 14 天
共跑了 760.9 km
給 5 星

單車 (1)

StepDragon SRS-110
已使用了 5 年 2 個月 3 天
共騎了 349.3 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:40:30

半馬 : 01:49:32

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11073.6 km |

541.9 km
2024 年 :

1020.6 km |

102.6 km

2024	(km)	(km)
May	94.6	51.0
Apr	212.0	39.7
Mar	211.6	4.0
Feb	223.2	7.9
Jan	279.2	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	251.4	0.0

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Ck智凱

5.0 km | 00:29:37 | 05:55/km

天秤座

官方成績
日期	2018-10-13
成績	00:29:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:55/km

日期: 2018-10-13 06:17 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)

登山/健行

賽前宣言: 加油

賽後評分: 🤫
給 3 星

10月累積里程 : 70.53 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

GOLDEN HUANG, Rarry Lin 和其他 1 人說推

留言

Ck智凱

2018-10-13 07:16 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'30"	00:11'26"
3	06'00"	00:17'26"
4	06'10"	00:23'36"
5	06'01"	00:29'37"
5.5	06'21"	00:32'41"

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