朱國宏 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:40:33 | 04:45/km | 第1半馬

公益心、石岡情~2018 臺中IMC音樂馬拉松

官方成績
日期	2018-10-07
成績	01:40:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'16")

00:23'16" (+01'40")

00:46'17" (+01'07")

10 km

(00:46'17")

00:23'01" (+01'25")

15 km

(01:07'53")

00:21'36"

00:45'10"

20 km

(01:31'27")

00:23'34" (+01'58")

Finish

(01:40:33)

日期: 2018-10-07 06:19 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 1067 Cal - 平均步頻: 151

賽後評分: 風景優美
給 5 星

10月累積里程 : 136.16 km

Epson 上傳 | 4 years ago

Kimi Lin 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'39"	00:09'38"
3	04'40"	00:14'18"
4	04'26"	00:18'44"
5	04'32"	00:23'16"
6	04'48"	00:28'04"
7	04'25"	00:32'29"
8	04'42"	00:37'11"
9	04'34"	00:41'45"
10	04'32"	00:46'17"
11	04'17"	00:50'34"
12	04'12"	00:54'46"
13	04'37"	00:59'23"
14	04'14"	01:03'37"
15	04'16"	01:07'53"
16	04'45"	01:12'38"
17	04'18"	01:16'56"
18	04'33"	01:21'29"
19	04'30"	01:25'59"
20	05'28"	01:31'27"
21	06'05"	01:37'32"
21.6	05'24"	01:40'33"

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