3.3 km | 01:17:00 | 23:07/km日期: 2018-09-21 19:43 - 平均心率: 104 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 13'41" / 22'01" / 35'50" / 16'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 22'01" (+08'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 35'49" (+22'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'46" (+03'06") | 327 / 3327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'41" | 00:13'41" |
2 | 22'01" | 00:35'42" |
3 | 35'50" | 01:11'32" |
3.3 | 16'54" | 01:17'04" |