Kai Sheng Lyu 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Kai Sheng Lyu 高雄
ID 316400

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10.0 km | 01:16:35 | 07:39/km

處女線上馬

官方成績
日期	2018-09-15
成績	01:16:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:39/km

日期: 2018-09-18 21:41 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 162

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+00'39")

1000 / 1000

2

07'23"

(14'46")

07'23" (+00'39")

1000 / 2000

3

07'32"

(22'18")

07'32" (+00'48")

1000 / 3000

4

08'51"

(31'10")

08'51" (+02'07")

1000 / 4000

5

07'54"

(39'04")

07'54" (+01'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 👌
給 5 星

9月累積里程 : 84.11 km

TCX 上傳 | 4 years ago

芳萍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'23"	00:14'47"
3	07'32"	00:22'19"
4	08'51"	00:31'10"
5	07'55"	00:39'05"
6	08'01"	00:47'06"
7	07'41"	00:54'47"
8	07'33"	01:02'20"
9	07'21"	01:09'41"
10	06'45"	01:16'26"
10.0	05'34"	01:16'35"

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