白宜益 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

白宜益台中
ID 359295

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恭喜破PB

半馬 | 02:18:28 | 06:33/km | 第3半馬

處女線上馬

官方成績
日期	2018-09-15
成績	02:18:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'49")

00:28'49" (+04'01")

00:53'37"

10 km

(00:53'37")

00:24'48"

15 km

(01:36'18")

00:42'41" (+17'53")

01:17'37" (+24'00")

20 km

(02:11'14")

00:34'56" (+10'08")

Finish

(02:18:28)

日期: 2018-09-17 05:28 - 卡路里: 1325 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)

基本訓練

賽後評分: 熱熱熱～
給 4 星

9月累積里程 : 70.33 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'48"	00:12'32"
3	05'33"	00:18'05"
4	05'28"	00:23'33"
5	05'16"	00:28'49"
6	05'17"	00:34'06"
7	05'11"	00:39'17"
8	04'55"	00:44'12"
9	04'56"	00:49'08"
10	04'29"	00:53'37"
11	12'23"	01:06'00"
12	09'20"	01:15'20"
13	07'02"	01:22'22"
14	07'03"	01:29'25"
15	06'53"	01:36'18"
16	06'54"	01:43'12"
17	08'17"	01:51'29"
18	07'14"	01:58'43"
19	07'11"	02:05'54"
20	05'20"	02:11'14"
21	07'01"	02:18'15"
21.0	08'04"	02:18'30"

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朋友動態

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