14.2 km | 02:09:14 | 09:07/km日期: 2018-09-15 06:14 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'14" / 08'44" / 09'34" / 09'22" / 09'32" / 10'03" / 09'27" / 10'16" / 10'01" / 08'57" / 13'57" / 08'48" / 08'30" / 08'09" / 07'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
78.70 km saucony Zealot ISO 2 累積 :
6845.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'44" | 00:16'58" |
3 | 09'34" | 00:26'32" |
4 | 09'22" | 00:35'54" |
5 | 09'32" | 00:45'26" |
6 | 10'03" | 00:55'29" |
7 | 09'27" | 01:04'56" |
8 | 10'16" | 01:15'12" |
9 | 10'01" | 01:25'13" |
10 | 08'57" | 01:34'10" |
11 | 13'57" | 01:48'07" |
12 | 08'48" | 01:56'55" |
13 | 08'30" | 02:05'25" |
14 | 08'09" | 02:13'34" |
14.2 | 07'36" | 02:14'53" |