馬松華 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

馬松華新竹
ID 46163

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26.8 km | 02:26:01 | 05:26/km | 第3半馬

新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2014-03-22
成績	02:26:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'06")

00:25'06"

00:50'41"

10 km

(00:50'41")

00:25'35" (+00'29")

15 km

(01:17'07")

00:26'26" (+01'20")

00:53'46" (+03'05")

20 km

(01:44'27")

00:27'20" (+02'14")

25 km

(02:14'24")

00:29'57" (+04'51")

00:00'00"

Finish

(02:26:01)

日期: 2014-03-22 06:36 - 總爬升: 178 m - 地點: 新竹城市馬 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1570 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

新竹

馬松華

·

3月累積里程 : 73.73 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

馬松華, ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

Edwina 恭喜完賽 ^^~

2014-03-22 10:29 ·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！讚

2014-03-22 14:47 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'00"	00:09'55"
3	05'02"	00:14'57"
4	05'06"	00:20'03"
5	05'03"	00:25'06"
6	05'02"	00:30'08"
7	05'10"	00:35'18"
8	05'09"	00:40'27"
9	05'05"	00:45'32"
10	05'09"	00:50'41"
11	05'22"	00:56'03"
12	05'23"	01:01'26"
13	05'21"	01:06'47"
14	05'05"	01:11'52"
15	05'15"	01:17'07"
16	05'30"	01:22'37"
17	04'39"	01:27'16"
18	05'30"	01:32'46"
19	05'48"	01:38'34"
20	05'53"	01:44'27"
21	05'45"	01:50'12"
22	05'59"	01:56'11"
23	05'52"	02:02'03"
24	06'03"	02:08'06"
25	06'18"	02:14'24"
26	06'07"	02:20'31"
27	08'31"	02:29'02"
27.6	46'29"	02:56'15"

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