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    朱瑞欽 NY
    ID 383867
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    朱瑞欽
    56.0 km | 05:05:55 | 05:27/km | 第3馬
    潭雅神超級馬拉松
    官方成績
    日期2018-09-01
    成績05:05:55
    總名次3 / -
    分組名次- / -
    平均速度05:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'17")
    00:25'17" (+01'04")00:50'25" (+01'32")
    10 km(00:50'25")
    00:25'08" (+00'55")
    15 km(01:15'23")
    00:24'58" (+00'45")00:49'56" (+01'03")
    20 km(01:40'21")
    00:24'58" (+00'45")
    25 km(02:04'34")
    00:24'13"00:48'53"
    30 km(02:29'14")
    00:24'40" (+00'27")
    35 km(02:58'49")
    00:29'35" (+05'22")01:00'53" (+12'00")
    40 km(03:30'07")
    00:31'18" (+07'05")
    45 km(04:03'14")
    00:33'07" (+08'54")01:00'43" (+11'50")
    50 km(04:30'50")
    00:27'36" (+03'23")
    55 km(04:57'00")
    00:26'10" (+01'57")00:00'00"
    Finish(05:05:55)

    日期: 2018-09-01 06:00 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3175 Cal

    穩穩的5分速
    可惜30K後耳鳴
    只能跑跑停停

    賽後評分: 整體上比6/30進步許多
    給 4 星
    9月累積里程 : 361.33 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    小白龍 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    205'05"00:10'08"
    305'06"00:15'14"
    405'00"00:20'14"
    505'03"00:25'17"
    605'03"00:30'20"
    705'11"00:35'31"
    805'01"00:40'32"
    905'00"00:45'32"
    1004'53"00:50'25"
    1105'09"00:55'34"
    1205'00"01:00'34"
    1304'57"01:05'31"
    1404'59"01:10'30"
    1504'53"01:15'23"
    1604'55"01:20'18"
    1705'17"01:25'35"
    1805'07"01:30'42"
    1904'51"01:35'33"
    2004'48"01:40'21"
    2104'40"01:45'01"
    2204'52"01:49'53"
    2304'51"01:54'44"
    2405'01"01:59'45"
    2504'49"02:04'34"
    2604'47"02:09'21"
    2704'53"02:14'14"
    2804'51"02:19'05"
    2905'04"02:24'09"
    3005'05"02:29'14"
    3104'59"02:34'13"
    3205'01"02:39'14"
    3307'02"02:46'16"
    3405'36"02:51'52"
    3506'57"02:58'49"
    3605'23"03:04'12"
    3705'21"03:09'33"
    3809'59"03:19'32"
    3905'17"03:24'49"
    4005'18"03:30'07"
    4107'42"03:37'49"
    4205'28"03:43'17"
    4306'07"03:49'24"
    4405'17"03:54'41"
    4508'33"04:03'14"
    4605'07"04:08'21"
    4706'36"04:14'57"
    4805'09"04:20'06"
    4905'49"04:25'55"
    5004'55"04:30'50"
    5105'50"04:36'40"
    5204'47"04:41'27"
    5305'27"04:46'54"
    5404'55"04:51'49"
    5505'11"04:57'00"
    5604'42"05:01'42"
    56.904'50"05:05'55"

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