Hungwen 2014/03/09 訓練日誌

Hungwen 台北市
ID 30498

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Hungwen

恭喜完成了初馬

全馬 | 03:30:08 | 04:58/km | 第1馬

北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2014-03-09
成績	03:30:08
總名次	40 / -
分組名次	12 / -
平均速度	04:58/km

官方證書

Hungwen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'05")

00:30'05" (+08'18")

00:56'43" (+11'38")

10 km

(00:56'43")

00:26'38" (+04'51")

15 km

(01:19'50")

00:23'07" (+01'20")

00:48'42" (+03'37")

20 km

(01:45'25")

00:25'35" (+03'48")

25 km

(02:08'43")

00:23'18" (+01'31")

00:45'05"

30 km

(02:30'30")

00:21'47"

35 km

(02:58'15")

00:27'45" (+05'58")

00:49'33" (+04'28")

40 km

(03:20'03")

00:21'48" (+00'01")

Finish

(03:30:08)

日期: 2014-03-09 08:00 - 總爬升: 834 m - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

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3月累積里程 : 191.77 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, aron lee 和其他 16 人說推

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觀看另 2 則留言

Hungwen 這是我的第四馬,雙溪櫻花馬拉的初馬

2014-03-11 08:11 ·

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2014-03-11 18:43 ·

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'13"	00:12'11"
3	05'52"	00:18'03"
4	05'47"	00:23'50"
5	06'15"	00:30'05"
6	05'05"	00:35'10"
7	05'35"	00:40'45"
8	05'53"	00:46'38"
9	05'16"	00:51'54"
10	04'49"	00:56'43"
11	04'47"	01:01'30"
12	04'37"	01:06'07"
13	04'29"	01:10'36"
14	04'36"	01:15'12"
15	04'38"	01:19'50"
16	05'12"	01:25'02"
17	04'51"	01:29'53"
18	05'13"	01:35'06"
19	05'00"	01:40'06"
20	05'19"	01:45'25"
21	05'10"	01:50'35"
22	04'38"	01:55'13"
23	04'38"	01:59'51"
24	04'29"	02:04'20"
25	04'23"	02:08'43"
26	04'23"	02:13'06"
27	04'14"	02:17'20"
28	04'20"	02:21'40"
29	04'06"	02:25'46"
30	04'44"	02:30'30"
31	05'21"	02:35'51"
32	06'02"	02:41'53"
33	04'55"	02:46'48"
34	06'12"	02:53'00"
35	05'15"	02:58'15"
36	04'25"	03:02'40"
37	04'11"	03:06'51"
38	04'27"	03:11'18"
39	04'44"	03:16'02"
40	04'01"	03:20'03"
41	04'12"	03:24'15"
42	04'08"	03:28'23"
42.8	06'01"	03:33'24"