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    MorseBurger 新竹
    ID 304688
    12 位追隨者
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    MorseBurger
    全馬 | 03:35:03 | 05:05/km | 第5馬
    2018 第二屆後龍盃公益馬拉松
    官方成績
    日期2018-04-21
    成績03:35:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'42")
    00:22'42"00:46'30"
    10 km(00:46'30")
    00:23'48" (+01'06")
    15 km(01:09'57")
    00:23'27" (+00'45")00:47'23" (+00'53")
    20 km(01:33'53")
    00:23'56" (+01'14")
    25 km(01:59'55")
    00:26'02" (+03'20")00:53'30" (+07'00")
    30 km(02:27'23")
    00:27'28" (+04'46")
    35 km(02:54'53")
    00:27'30" (+04'48")00:55'50" (+09'20")
    40 km(03:23'13")
    00:28'20" (+05'38")
    Finish(03:35:03)

    日期: 2018-04-21 06:00 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 2277 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(50)
    賽後評分: ^^
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 246.70 km
    GPX 上傳 | 6 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'59"00:03'59"
    204'33"00:08'32"
    304'35"00:13'07"
    404'47"00:17'54"
    504'48"00:22'42"
    604'47"00:27'29"
    704'46"00:32'15"
    804'50"00:37'05"
    904'47"00:41'52"
    1004'38"00:46'30"
    1104'56"00:51'26"
    1204'40"00:56'06"
    1304'33"01:00'39"
    1404'38"01:05'17"
    1504'40"01:09'57"
    1604'34"01:14'31"
    1704'50"01:19'21"
    1804'54"01:24'15"
    1904'51"01:29'06"
    2004'47"01:33'53"
    2104'53"01:38'46"
    2205'10"01:43'56"
    2305'09"01:49'05"
    2405'18"01:54'23"
    2505'32"01:59'55"
    2605'14"02:05'09"
    2705'27"02:10'36"
    2805'50"02:16'26"
    2905'27"02:21'53"
    3005'30"02:27'23"
    3105'28"02:32'51"
    3205'42"02:38'33"
    3305'20"02:43'53"
    3405'20"02:49'13"
    3505'40"02:54'53"
    3605'10"03:00'03"
    3705'20"03:05'23"
    3806'00"03:11'23"
    3905'40"03:17'03"
    4006'10"03:23'13"
    4105'29"03:28'42"
    4205'40"03:34'22"
    42.204'13"03:35'03"

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