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    Jane Lu 彰化
    ID 60307
    540 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jane Lu 
    全馬 | 05:16:32 | 07:30/km | 第4馬
    北馬雙溪櫻花馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-09
    成績05:16:32
    總名次1765 / 5733
    分組名次21 / 172
    平均速度07:30/km
    官方證書
    Jane Lu

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:45'04")
    00:45'04" (+15'04")01:29'38" (+25'54")
    10 km(01:29'38")
    00:44'34" (+14'34")
    15 km(02:03'00")
    00:33'22" (+03'22")01:08'21" (+04'37")
    20 km(02:37'59")
    00:34'59" (+04'59")
    25 km(03:11'43")
    00:33'44" (+03'44")01:03'44"
    30 km(03:41'43")
    00:30'00"
    35 km(04:24'09")
    00:42'26" (+12'26")01:16'36" (+12'52")
    40 km(04:58'19")
    00:34'10" (+04'10")
    Finish(05:16:32)

    日期: 2014-03-09 08:31 - 總爬升: 812 m - 卡路里: 1960 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
    彰化
    Jane Lu
    · 留言
    彰化
    Jane Lu
    我和SAM哥~(((o(*゚▽゚*)o)))
    王奕程 和 brucelee 說推
    · 留言

    雙溪櫻花馬,
    賽前就已經聽到不少人將此場,
    戲稱為『雙膝硬化馬』(抖)!
    但,對於我這迷糊性子,
    真的沒有去深想很多,
    一樣只是很天真的想著,開心『玩』賽就好。
    直到,愈來愈接近賽事時間,
    收到好多好多人關心的訊息,
    其中也一直在提醒我這場賽事的各種狀況,
    一開始真的不以為意,
    漸漸的,時間愈接近,心情受到了些影響,
    開始擔心了起來,
    我開始懷疑自己是不是真能夠去跑這場。
    硬著頭皮,甚少練習山路的我,
    在賽前一週,找到Mora陪我練139,
    話說,這也是胡亂練一通 > <
    說真的,我只顧著玩,又很沒定性,
    總是一下下就累了不想跑。XD
    最後,當作自己繳了個心安的功課後,
    就上場去面對這櫻花馬~~

    當天,和SAM哥約好,一同搭火車一同跑步,
    抵達會場後,放東西、暖身、聊天、拍照,
    LDS這個大家庭,好多人報名這場
    大家都好親切好熱情,
    一下認出了好多人,
    和艾斯、斗姐、志任、顏老拍拍照,
    時間很快,一下就要起跑了。
    和SAM哥兩人,擠啊擠啊,
    擠到了430~500的起跑區,
    (其實這是亂挑的,沒有想很多)
    起跑後的第一公里,是在市區裡繞,
    繞完後,就是櫻花馬主打的連續爬坡!!!
    對,不是只有爬一公里,
    而是要一直爬一直爬,爬到天荒地老XD
    是的,從賽前開始,我就一直被說我沒志氣,
    也才不過爬到三公里處,
    我的小腿,真的,不騙人,
    堆積滿滿的乳酸,像踩到了幾千顆的檸檬一樣,
    酸(痠)到不行~~~
    (話說,才不過幾K而已,
    我們已經被黃檸檬輾過了 orz)
    沒錯,我開始發揮起我那最任性的性子,
    開始步兵,要不就是停下來拉筋,
    看著身邊的大家都是一步一步一直跑上去,
    我卻已經在步兵,甚至升起不想跑的念頭!
    聽到手機發出的配速時間,
    心都涼了~~~真的沒有這樣慢過,
    這一路連續爬坡,
    真的真的很謝謝SAM哥很貼心的陪在我身邊,
    告訴我可以怎麼做,要怎麼做調整,
    我慢,SAM哥也跟著我慢,
    我快,SAM哥也跟著我快,
    想起自己當初選擇跑步的那種快樂心情,
    想到SAM哥和大家對我的關心還有照顧,
    和當初為何報名櫻花馬的初衷,
    加上,自己不服輸的個性,
    我也不容許自己就這樣輕易放棄,
    牙咬著,硬撐過那段爬升。

    話說,才進第一個補給站時,
    不知是自己閃太慢還是怎樣,
    才在喝水和運動飲料時,
    就被撞,弄得滿身濕,
    而進第二個補給站時,
    除了又被撞外,這次還被踩腳!!!
    哭喪著臉告訴SAM哥這一切,
    之後進補給站,SAM哥會幫忙我拿,
    好讓我免於繼續這些無端災難 > <

    來到14K這邊,遇見了斗姐,
    大家補給結束要出站了,
    不知是不是吃飽喝足,身體恢復活力,
    還是太過亢奮怎樣,
    開始再度起跑,我的速度就莫名的一直加上去,
    我馬上把斗姐海放了! 冏rz (我不是故意的)
    遇上坡幾乎不再怎麼停下來走,
    而遇下坡則是衝,一路衝到底,
    像是沒有剎車系統一樣~~
    沿路,不是衝就是在鑽,
    尤其當看到配速員,
    從一開始的615,看到後,刷,
    再來545、530,繼續刷,
    到進折返點,SAM哥一直對我說,
    「佩臻,你超速了喔~~」
    這樣的話,SAM哥對我說了不少次,
    我有想慢下來,但,不知怎麼的,
    只要一吃完東西,再跑出去,
    就又是那種飛奔而去~~
    最後,我也把SAM哥海放了 > <
    (SAM哥,你人最好了,
    大人有大量,千萬別和我計較呀XD)

    就在我後半段這樣一路亂刷卡和亂鑽,
    算了一下步速距離和時間,
    想說,說不定可以拼一個455~500的完賽時間,
    再要不就和田中馬的時間差不多,
    但,在最後還有個坡,
    我選擇小跑加走,速度放掉,
    之後發現,似乎沒辦法拼到,
    也曉得已經能完賽,索性,開始尋找鏡頭,
    只要看到鏡頭,就放慢速度,
    好好拍個照~~呵呵呵
    然後慢慢晃回終點!!
    最後四、五公里處吧,我正在拉筋,
    遇見了艾斯~~
    等我拉完筋,嘿嘿嘿,沒想到有追上,
    就和艾斯一起跑,
    一起進完最後一個補給站,
    我又很認真的吃吃喝喝,還帶著一塊蛋糕走,
    又再度追上艾斯後,
    以為會一起進終點的,就在下坡一個轉彎後,
    痾……..,艾斯不見了!!!
    我好像又把人放生了 > <

    其實,後半段內心聲音很多,
    也是因為這些聲音,更促使我要趕快跑回去,
    再加上,天氣因素也是一個點,
    真的是愈跑愈冷,
    沒有乖乖將人家關心的話放在心上,
    人家叮嚀我要做好保暖,要戴手套和穿風衣,
    一樣都沒有做到,真的是後悔來不及呀!
    完賽後,還有可愛的高中小女生幫忙帶獎牌,
    感覺挺不錯的呢!!

    跑完馬拉松後,當然就是要好好犒賞自己,
    犒賞自己的五臟腑廟~~
    和SAM哥一行人,一同去吃了好吃的麻辣鍋!!
    好過癮呀!!
    超級歡樂的度過一個晚上!
    帶著滿滿開心的心情回家,真是大豐收!^^
    而且最重要的是,又認識了好幾位新朋友!耶~~

    總結:
    雙膝&屁屁硬化之被撞被踩腳之亂亂衝XD
    起跑才上坡不久,我就心生放棄念頭,
    無法放棄的情況下,只好一路步兵上去!
    來到14K進食完補給後再出發,
    不知是有如神助還是怎麼了,
    開始一路亂衝亂鑽亂刷人卡,
    一路甚至開到五分步速XD
    今天最後在這樣亂飆速的情況下,
    沒能好好停下腳步欣賞漂亮的山景,
    和拍拍照片,是最可惜的地方!
    下回跑馬,還是一樣慢慢跑慢慢玩就好!
    然後,謝謝沿路幫我加油的大家,
    我只注意到志任大,其餘人我沒能有留意到,
    真的很不好意思,也真的很謝謝你們!>//////<
    最後我要說,櫻花馬,一生一次就好了!

    題外話:
    手機APP的紀錄,
    我的確是在過起跑線後才按下開始,
    可是,我測出的距離卻足足多了一公里XD
    難道,我真的在每個補給站徘徊太久嗎?!

    懺悔:
    SAM哥,我真的真的不是『扮豬吃老虎』呀~~~
    我真的真的不太會跑山路,一路都在亂跑,
    真的也以為,能在後面補給站與你相會,
    我一路一直也往後回頭看,也一直在搜尋你,
    真的~~~~
    我們下一場相遇時,我不會再這樣了,
    千萬不要先將支仔棒都拿光光喔!!

    賽前宣言: 一邊跑一邊玩~~Go!!!
    3月累積里程 : 234.85 km NIKE FREE 5.0 紫紅色 累積 : 1507.0 km
    iPhone 上傳 | 8 years ago
    黃麟勝, 志 和其他 203 人說推
    · 留言
    觀看另 121 則留言
    ESONG 還是個小超馬喔!恭喜Jane順利完賽!
    2014-03-09 17:03 ·
     1 個人推
    Gordon sung 恭喜Jane老師在吃一隻馬!*^_^*
    2014-03-09 17:11 ·
     1 個人推
    Fred Wang Jane老師, 恭喜完賽, 跑的很棒~
    2014-03-09 17:20 ·
     1 個人推
    Wei Shiuan 又吃下一馬,還是雙膝硬化馬,恭禧~
    2014-03-09 17:22 ·
     1 個人推
    鍾凱翔 恭喜臻美眉風雨中順利完成櫻花馬,能完賽就是強!
    2014-03-09 17:26 ·
     1 個人推
    Gary Huang Jane Lu 現在知道什麼是硬化馬了吧
    但妳能這時間內跑完
    代表妳有過人的體力和超智慧的配速
    真的很厲害喔 ^ ^ b
    2014-03-09 17:34 ·
     1 個人推
    亦真非真 Jane老師傍晚好! 老師果然遇強則強,再如此硬的櫻花馬賽事裏,猶如得到神助,竟然比高雄馬快了18分鐘,真是令我由衷地佩服,我一定要學習老師這種在越艱難的環境裏,越堅強的跑步精神 v(*'-^*)-☆ !!
    2014-03-09 17:35 ·
     1 個人推
    黃艾斯 我被Jane老師放生了XDD~
    2014-03-09 17:45 ·
     1 個人推
    Bryin 我剛開始上坡有看你,折返點被你追過,你跑的很穩喔,厲害喔
    2014-03-09 17:47 ·
     1 個人推
    yahui 讚哦~
    2014-03-09 17:52 ·
     1 個人推
    Bill 看來我硬化的比你慘....恭喜漂亮完賽~
    2014-03-09 17:55 ·
     1 個人推
    Stanely 又進步了!恭喜完賽!
    2014-03-09 18:03 ·
     1 個人推
    Kerry Ten 讚啦!恭喜完賽,狀況真多啊!呵呵
    2014-03-09 18:38 ·
     1 個人推
    evenhigh 恭喜完賽!
    2014-03-09 18:39 ·
     1 個人推
    小捲 恭喜老師順利完賽,讚~!
    2014-03-09 19:16 ·
     1 個人推
    巫鴻儀 恭喜完赛
    2014-03-09 19:19 ·
     1 個人推
    jijay 恭喜!聽說今年比去年硬抖!好佳在去年玩過就好!
    2014-03-09 19:24 ·
     1 個人推
    王同安 恭喜完成 櫻花馬 能參加這些較出色的賽事真好但也要注意自己身心狀況喔!老師妳可不要過勞啊,粉絲們會捨不得喔!
    2014-03-09 19:26 ·
     1 個人推
    Kelly Wu 恭喜 Jane老師完賽鐵屁屁山路櫻花馬!
    能夠堅持完賽的意志力真的很厲害^^
    2014-03-09 20:01 ·
     2 個人推
    Wallace 恭喜完賽~~好快阿!!
    2014-03-09 20:32 ·
     1 個人推
    Joe Huang 恭喜完賽!!
    2014-03-09 20:52 ·
     1 個人推
    Wendell 恭喜順利完賽
    2014-03-09 20:58 ·
     1 個人推
    許家彰(錸德慢跑) 恭喜完賽.真厲害!
    2014-03-09 21:01 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽!
    2014-03-09 21:25 ·
     1 個人推
    小成 恭喜完賽
    2014-03-09 21:48 ·
     1 個人推
    okchiou 讚!!恭喜櫻花馬順利完賽!
    2014-03-09 22:06 ·
     1 個人推
    陳大雄 恭喜硬化馬完賽....
    2014-03-09 22:38 ·
     1 個人推
    Miffy 好棒ㄛ~恭喜順利完賽...
    2014-03-09 23:03 ·
     1 個人推
    lee2lee 恭喜輕鬆抓下山路馬。
    2014-03-10 02:50 ·
     1 個人推
    劉仁釗 恭喜順利完成高張力櫻花馬賽事
    2014-03-10 07:09 ·
     1 個人推
    aming183 恭喜完賽~
    2014-03-10 07:11 ·
     1 個人推
    Ray Liu 真棒又一馬,恭喜完賽!!!
    2014-03-10 08:26 ·
     1 個人推
    onion Jane老師的速度好快,恭喜遠征雙溪順利完賽,衣錦還鄉。
    2014-03-10 09:09 ·
     2 個人推
    初心 恭禧大刷特刷完賽!
    2014-03-10 09:22 ·
     2 個人推
    kaikai 恭喜完賽
    看得出 穩穩地地進步
    2014-03-10 09:24 ·
     1 個人推
    劉欽祺 獎牌也太漂亮了吧!!
    2014-03-10 11:35 ·
     1 個人推
    劉正安 恭喜完賽~老師太厲害了!
    14k跟斗姐一起被妳刷掉了
    2014-03-10 15:28 ·
     2 個人推
    lee2lee 這次是走刷卡海放路線~實力超強
    恭喜你算是歡樂完賽。

    手機拿手上還是要注意別淋濕或誤擲。
    2014-03-10 15:53 ·
     1 個人推
    鄭小美 恭喜珮臻順利拿下櫻花馬~你總是能很歡樂的跑步真棒!
    2014-03-10 17:21 ·
     1 個人推
    (๑╹∀╹๑) 米 恭喜jane漂亮完賽,原來妳當天一直做在我們旁邊,我竟然都沒有發現沒有跟你說到話,好可惜喔~~下次有參賽要一起合影跟聊聊喔^^
    2014-03-10 17:30 ·
     1 個人推
    黃艾斯 我是証人,下破超速了!快來領罰單ˊ_>ˋ
    2014-03-10 19:28 ·
     1 個人推
    David Hsu 恭喜Happy玩賽兼刷卡,真是歡樂的一天!
    2014-03-10 20:17 ·
     1 個人推
    jason0527 恭喜順利完賽,櫻花馬真的不好跑,這樣的成績很不錯了,我測得的距離也是比較多
    2014-03-10 20:24 ·
     1 個人推
    郭燒麵 哇~櫻花都被輕鬆摘下~太厲害啦~恭喜漂亮完賽
    2014-03-10 20:29 ·
     1 個人推
    X-Panda 恭喜漂亮完賽喲~~真的很棒^^
    2014-03-10 20:41 ·
     1 個人推
    黃志弘 恭喜完賽~
    2014-03-10 22:24 ·
     1 個人推
    ESONG 既然這都跑完了,雪霸應該也可以囉!(推坑中XD)
    2014-03-10 23:55 ·
     1 個人推
    海強 恭喜,跑出健康活力,加油。。
    2014-03-11 00:27 ·
     1 個人推
    Archong 『臻』是厲害~
    2014-03-11 00:40 ·
     1 個人推
    Ching 恭喜完賽!
    2014-03-11 08:01 ·
     1 個人推
    Jane Lu To ESONG:謝謝ESONG!^^ 不過,你這個坑真的推很大呀!哈哈哈......,我可還沒那種能耐可以上雪霸,目前也只能去當加油團XD
    2014-03-11 08:24 ·
    Jane Lu To Gordon大:謝謝Gordon大!^^ 這隻馬,一點都不好吃>"< 不想再吃一次了.....,下回,可以換你來吃吃看喔!
    2014-03-11 08:25 ·
    Jane Lu 謝謝Fred大、Wei Shiuan大、JR大、yahui美媚、Stanely大哥、evenhigh大、巫鴻儀大!謝謝你們^^
    2014-03-11 08:27 ·
    Jane Lu To Gary Huang大:真的,現在很清楚知道什麼是『硬化』馬了> < 硬化到不行呀XD
    好在當天身體狀況好,才真的能克服這場!
    2014-03-11 08:29 ·
    Jane Lu 謝謝亦真大、Wallace大、Joe Huang大、Wendell大、家彰大、nice999大、小成TA大、okchiou大、陳大雄、Miffy美媚!~^o^~ 謝謝大家!
    2014-03-11 08:32 ·
     2 個人推
    Jane Lu To 艾斯大:啊........,艾斯,我不是故意的,我一直以為你在我後面不遠處的地方XD 沒想到過個彎後,我再回頭看時,你已不見了@@~
    我可以先將罰單寄放在你那邊嗎?念我是初犯,下回再犯時,就一次遞兩張給我XD
    2014-03-11 08:35 ·
    Jane Lu To Bryin大:謝謝你!^^ 我認人功力真的還有待加強,沒能認出你,真是不好意思,希望下回一起打聲招呼~互相加油!q^o^p
    2014-03-11 08:39 ·
    Jane Lu To 志任大:我是星期一才開始感覺到全身痠痛,尤其是背那重達6、7kg的行李後的酸疼痛啊XD
    很謝謝志任大在折返後有看見我,大聲地幫我加油,讓我超開心的!呵呵呵^^
    2014-03-11 08:41 ·
    Jane Lu To Kerry Ten大:呵呵呵,謝謝你^^ 賽事上,多了些小插曲的狀況,也挺有樂趣的XD 讓這一路,變得熱鬧許多!
    2014-03-11 08:43 ·
    Jane Lu To 琮瑋大:謝謝你^^ 當天我有看到你,也有聽到你幫我加油!謝謝你有認出我~呵呵呵,我有玩得很開心!*^o^*
    2014-03-11 08:44 ·
     1 個人推
    Jane Lu To jijay大:我也慶幸自己今年終於玩過XD 不想再來一次~~~ 真的太難跑了!呵呵呵
    2014-03-11 08:46 ·
    Jane Lu To 同安大哥:謝謝同安大哥!^^ 在跑出每一步時,我都有注意自己的身體狀況和留意自身安全,最重要的是,我一直有讓自己保有開心的心情在每一分鐘奔跑的時候!
    2014-03-11 08:48 ·
    Jane Lu To Kelly美媚:妳更棒,看到妳東京初馬的分享,
    很替妳的完賽開心!裡面有好多好多很棒的分享,
    讓我也好想去跑一次東京馬!^^
    希望Kelly經過這段時間的休養,
    腳傷可以完完全全的恢復,
    再度在各賽事活動上,
    看見妳那燦爛的笑容,
    很有活力的跑著!q^o^p
    2014-03-11 09:24 ·
    Jane Lu To lee2lee大:謝謝你!^^ 哈哈,這回的路線是走亂跑XD
    其實,等到起跑時,我才赫然想起手機的問題,一路這樣淋,我也挺擔心的XD
    2014-03-11 09:26 ·
    Jane Lu To 仁釗大:謝謝你的鼓勵^^ 這真的是一場讓人印象深刻的硬抖賽事啊!
    2014-03-11 09:27 ·
    Jane Lu 謝謝aming183大、Ray Liu大、初心大、kaikai大、欽棋大、David Hsu大、黃志弘大、海強大、ChIng美媚!^^ 真的很謝謝你們!
    2014-03-11 09:32 ·
     1 個人推
    Jane Lu To onion大:謝謝洋蔥大!^^ 真的好在有順利完賽,這場真的太難跑了~~
    2014-03-11 09:34 ·
     1 個人推
    Jane Lu To Fire大:謝謝你^^ 14K時,大概是我的轉折點吧!XD
    一切發生的太快太突然~~orz
    你真的真的很棒,一起完成這麼一場艱難的賽事!
    這幾天,要好好休息!^^
    2014-03-11 09:37 ·
    Jane Lu To 最正的小美:謝謝小美!看到妳和郭大每一場那樣精彩的賽事,超棒的!而且看著你們這樣手牽著手一起跑完,那種開心幸福的感情,都被你們感染,也覺得很開心呢!^^
    我一直都很期待下一次在哪一場賽事活動上,再遇見妳還有郭大!~
    2014-03-11 09:43 ·
    Jane Lu To 可愛的小米:謝謝妳!^^
    當天沒能好好和大家一起聊聊和拍個照,
    真的好可惜!
    不過沒關係,賽事這樣多,
    相信我們很快又能在馬場上相遇,
    到時,一定找妳合影聊聊!^^
    2014-03-11 09:46 ·
    Jane Lu To jason0527大:謝謝你!^^
    櫻花馬真的一場不簡單的賽事!
    也替你以優異的成績完賽開心!超棒的~
    2014-03-11 09:50 ·
    Jane Lu To 郭大:謝謝你!^^
    這場真的跑得一點也不輕鬆 > <
    郭大才是厲害,南橫100K,這才是真正的勇者啊!
    2014-03-11 09:51 ·
    Jane Lu To 熊貓大:謝謝你!^^
    這次,好險有開心『玩』賽,
    而且,我也吃得很開心很飽喔!
    北港馬時,在一起吃吃喝喝吧!^^
    2014-03-11 09:52 ·
     1 個人推
    Jane Lu To Archong大:謝謝衝神!!*^o^*
    看到你南橫100K的日誌,只有讚一個字能形容!
    衝神真的是太強大了!
    2014-03-11 09:58 ·
     1 個人推
    SHENG 正妹跑步笑容是一定要的!好陽光啊!感覺當時一點都不冷了^^恭喜喔
    2014-03-11 15:33 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝團長~~~
    我也覺得跑步有笑容,讓人看起來就很舒服也很開心!
    也恭喜團長征戰南橫100K,順利完賽!
    2014-03-11 15:43 ·
     1 個人推
    Bing Cheng 恭喜完賽~ ^^
    新的體驗
    2014-03-11 19:09 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝Bing Cheng大!^^
    2014-03-11 19:44 ·
    okchiou 恭喜完賽!!『踩到了幾千顆的檸檬一樣』好生動的描述XD
    2014-03-11 19:55 ·
     1 個人推
    okchiou 看著你那句「櫻花馬,一生一次就好了!」就覺得你應該還會去跑XD
    2014-03-11 19:58 ·
     1 個人推
    Jane Lu okchiou大,因為我真的想不到還有什麼更貼切的形容,來描述我當下那種酸感呀!!囧rz 臻的覺得不止千顆~是超級無敵酸!!令我想放棄
    2014-03-11 19:59 ·
     1 個人推
    Jane Lu okchiou大,這是在推坑嗎XD
    我只能夠再去現場幫大家加油,顧包包拍拍照就好,
    再跑一次~太痛苦了XD
    2014-03-11 20:01 ·
     1 個人推
    阮思兆 好棒!恭喜"玩"賽!
    2014-03-11 20:14 ·
     1 個人推
    Jane Lu 呵呵,謝謝阮副!!到現在,我依舊還很清楚記得,當初初馬與阮副一起跑的一切!真的很開心~也真的真的很謝謝阮副!(*^o^*)
    2014-03-11 20:18 ·
    💫SAM 恭喜快速完(玩)賽 是那個SAM哥讓妳這樣子唸呀唸的呀..是被妳刷卡海放 然後找不到車尾燈的那個肉腳嗎??科科..
    2014-03-11 20:54 ·
     1 個人推
    Jane Lu SAM哥 >////////<
    哈哈哈哈⋯,別這樣說嘛\(//∇//)\
    SAM哥是最好最溫柔體貼的人了!!真的!!
    一點也不是什麼肉腳~
    這次櫻花馬,真的真的很謝謝你的照顧!(((o(*゚▽゚*)o)))
    2014-03-11 21:25 ·
     1 個人推
    💫SAM 謝謝妳讓我知道 其實我沒有那麼酷 也沒那麼殘酷...XDD
    2014-03-11 21:32 ·
     1 個人推
    吳小軒 老師。。。。這樣刷過很多人的感覺ㄟ好~可~怕~但這是好現象,真材實料也請繼續熱愛跑步下去喔!也恭喜拿下一隻好硬馬~~讚!!
    2014-03-12 09:07 ·
     1 個人推
    Jane Lu 永遠大早安~~>//////<
    賽後回想,我也覺得這樣一路刷過很多人,
    很不可思議 orz 呵呵呵
    櫻花馬,以不常跑山路的人來說,
    真的很硬陡,當天一起跑的人,真的都很厲害了!
    2014-03-12 09:16 ·
     1 個人推
    吳小軒 老師...妳的話...已...經...會...被...打...折了拉!!
    不常跑還能跑這樣很厲害了ㄟ這是超級賽亞人的能力
    但也真的要好好休息幾天 這場真的不是一般人能挑戰的
    像我就沒有參加過@@!!所以!只要敢參加就是一種勇氣
    Orz.....神腿.....但那些陪跑者真的都是好人....讓妳都不會孤獨喔!
    2014-03-12 10:01 ·
     1 個人推
    Jane Lu 永遠大,我也覺得,我的話好像真的會被打折>"<
    我猜,應該是前一周的抱佛腳,抱了很大一隻,
    有抱成功,櫻花馬才有如神助XD
    不過,這真的不能這樣亂來,
    平時還是要乖乖按部就班練習!
    因為不是每次都能這樣有好運氣!
    下回永遠大可以考慮挑戰櫻花馬看看喔,
    以不競速帶著欣賞的心情,
    其實還是挺不錯的,但,我就是對那上坡很沒輒就是了。
    呵呵呵,這兩天就真的都在讓腳好好休息,
    然後再重新開始練習。
    我很開心當天有很多人一起跑,真的一點不孤獨,
    是超超超超.....超級熱鬧的,也超開心!^o^
    我想,永遠大星光馬應該也會參加吧,
    屆時,有報名到,我們就又有機會能見面啦!
    2014-03-12 10:10 ·
     2 個人推
    吳小軒 老師:星光馬我應該都會跑,因為我至今還沒有跑進5小時以內過...每次都有狀態,所以會努力跑進5小時內就是了@@

    也希望有機會北上參加這會傷膝蓋的全馬,基本上..上坡我比較不怕因為他只是喘...但下坡我不想當失控的馬兒或是自由落體般衝出去...這樣才是真的避免傷膝蓋的動作。也分享給老師參考一下~~~

    欣賞風景是我目前最需要的東西
    尤其是好山好水好風景 更是我拿來當生活的潤滑油
    ^O^

    希望星光馬能碰上一回~~~偶這次死守終點站等
    但這場很怪,至今參加三次...沒有一次....跑完是舒服的
    不知道是不是因為從下午四點起跑的關係
    2014-03-12 10:21 ·
     2 個人推
    Jane Lu 星光馬,我應該也是會沿路玩沿路吃補給跑回去,
    這樣較開心,也應該較能跑得比較輕鬆一點點~

    目前只擔心,雖然是五點起跑,
    但畢竟是炎熱的夏天,會很熱,
    這大概是我目前要想辦法克服的問題。
    我想,會覺得跑完沒有一次感到舒服,
    可能是天氣的因素占很大。

    呵呵,我們一起以欣賞風景當主要目標,
    讓生活多些潤滑,多些慢步調,多些放鬆的感覺,
    我想,這對心情和身體都很好的喔!

    我也期待這回能在終點處遇見永遠大!^^ 呵呵呵
    2014-03-12 10:30 ·
     3 個人推
    Rubato 粉棒的分享!恭喜妳又為自己留下難忘的一馬喔^0^
    2014-03-12 12:22 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝R美媚老師^^
    2014-03-12 13:03 ·
    Eddie_Chen(ET) 恭喜完賽喔..我要挑星光馬當我的初馬..
    希望有機會遇到老師喔..
    不過可能一開始就被妳刷了..啊!!
    2014-03-12 13:23 ·
     1 個人推
    Jane Lu 呵呵呵,謝謝Eddie_Chen!^^
    千萬別這樣說~~
    每一場的狀況都不一樣,
    我不會場場亂跑的XD
    初馬加油!好好的玩,相信一定會有很棒的初馬回憶的!^^
    2014-03-12 13:28 ·
     1 個人推
    Eddie_Chen(ET) 這個寶貴的初馬完成獎牌..是要拿來送給老婆當生日禮物的!
    我會好好跑的..
    看到我要拉我一下啊!
    2014-03-12 13:33 ·
     1 個人推
    Jane Lu 沒問題沒問題~~
    大家一起加油~~~
    預祝Eddie_Chen拿下星光初馬!*^o^*
    2014-03-12 13:42 ·
    Johnson 一定要給妳100個讚!!
    2014-03-12 17:07 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝大寶兄~
    2014-03-12 17:25 ·
     1 個人推
    Mora 下次136
    2014-03-12 18:57 ·
     1 個人推
    Jane Lu Mora大,你不怕被我推下山嗎~XD
    2014-03-12 19:04 ·
    大肚醺 那天在折返之前我看到妳已經折返了,
    那時路面惡劣,跑起來好不輸胡,
    來不及跟妳打招呼XD
    恭喜完賽^^
    2014-03-12 19:15 ·
     1 個人推
    Bill 其實妳已經升級了,只是櫻花馬不好跑,相信只要平時有維持運動習慣,速度會不知覺得提升,雖然不會有多快,但日後的全馬賽事妳一定也會越跑越輕鬆,~~~~~下一場超馬什麼時候啊.
    2014-03-12 19:23 ·
    Jane Lu 呵呵,謝謝大肚醺!!( ´ ▽ ` )ノ
    當天細雨飄著,有些路段確實不好跑~
    真的要格外小心!
    下回北港馬,還是有機會可以遇到的!
    也恭喜你櫻花馬順利完賽!
    2014-03-12 19:38 ·
     2 個人推
    Jane Lu 志任大~謝謝你!\(//∇//)\
    呵呵⋯,不過,不要以為我沒發現志任大推我坑!!
    『超馬』!!!怎麼會變超馬~囧rz
    這個超馬任務,就交給志任大了!

    我們應該還有好幾場賽事會遇到喔!!呵呵
    2014-03-12 19:42 ·
     1 個人推
    張瑋 哇~恭喜佩臻漂亮完賽
    來一起參加太平山一起慢慢LSD
    你的壓縮褲看起來好漂亮逆,我也想要一件~^o^
    2014-03-13 02:13 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝張瑋~ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
    太平山,有SAM喔!!
    可是,聽說這場不好報~

    我也很喜歡這件壓縮褲說~
    買一件買一件吧!!(敲碗)
    2014-03-13 05:18 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ 櫻花馬這麼快玩賽
    沿路到處放生呀
    小心破壞生態唷
    恭喜海放成功順利完賽
    厲害厲害~~
    2014-03-13 11:30 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝大俠q^o^p

    那那那......那~~~
    我再把放生的,一個一個收回來好嗎?
    這樣應該就不會破壞生態了XD
    2014-03-13 11:32 ·
     1 個人推
    neo 今天才看到Jane老師也有去跑櫻花馬,很巧耶!我前年跑櫻花馬的完賽時間也是5:16,恭喜完賽呀!
    2014-03-14 18:03 ·
     1 個人推
    Jane Lu 真的是好巧呀,謝謝neo大~呵呵ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
    2014-03-14 18:10 ·
     1 個人推
    Ted Chang 恭喜完賽
    2014-03-15 05:33 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝你,changkwei大!
    2014-03-15 07:44 ·
     1 個人推
    陳渼蘭 Jane的酒窩好可愛..
    2014-03-15 12:49 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝美蘭姐姐>///////<
    2014-03-15 13:07 ·
    Francis 恭喜成功完賽!妳跑得很快~
    2014-03-16 09:11 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝你,Francis大!( ´ ▽ ` )ノ
    2014-03-16 10:32 ·
    張瑋 你的壓縮褲幾多錢阿~最近荷包淺~太平山我報到了^-^
    2014-03-18 16:42 ·
    Jane Lu 哇~~恭喜恭喜~~報到太平山了!我有聽說不好報名,呵呵呵
    2014-03-18 16:45 ·
     1 個人推
    張瑋 2170大洋飛了~要先餓好幾餐~
    2014-03-18 17:04 ·
     1 個人推
    Jane Lu 太平山的報名費要2170?@@
    若是的話,真的要餓好幾餐了>"<
    2014-03-18 17:35 ·
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'21"00:07'21"
    207'19"00:14'40"
    309'57"00:24'37"
    410'22"00:34'59"
    510'05"00:45'04"
    607'52"00:52'56"
    709'15"01:02'11"
    808'47"01:10'58"
    907'35"01:18'33"
    1011'05"01:29'38"
    1105'47"01:35'25"
    1206'07"01:41'32"
    1307'30"01:49'02"
    1407'17"01:56'19"
    1506'41"02:03'00"
    1606'36"02:09'36"
    1707'54"02:17'30"
    1806'38"02:24'08"
    1906'15"02:30'23"
    2007'36"02:37'59"
    2106'19"02:44'18"
    2206'30"02:50'48"
    2306'40"02:57'28"
    2406'07"03:03'35"
    2508'08"03:11'43"
    2605'41"03:17'24"
    2705'22"03:22'46"
    2807'15"03:30'01"
    2905'19"03:35'20"
    3006'23"03:41'43"
    3108'12"03:49'55"
    3208'12"03:58'07"
    3308'51"04:06'58"
    3408'19"04:15'17"
    3508'52"04:24'09"
    3606'44"04:30'53"
    3705'06"04:35'59"
    3807'23"04:43'22"
    3908'45"04:52'07"
    4006'12"04:58'19"
    4107'41"05:06'00"
    4204'59"05:10'59"
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