Stanley Lei 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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13.1 km | 01:27:14 | 06:40/km

日期: 2018-07-15 17:21 - 地點: 員山河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'19" / 07'02" / 06'02" / 06'22" / 06'11" / 06'22" / 06'17" / 06'36" / 06'31" / 06'07" / 06'33" / 07'45" / 07'22" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'19" (+01'16")

972 / 972

2

06'47"

(13'54")

06'43" (+00'40")

1007 / 1980

3

06'23"

(20'17")

06'21" (+00'18")

1005 / 2985

4

06'23"

(26'40")

06'21" (+00'18")

1004 / 3990

5

06'10"

(32'50")

06'10" (+00'07")

998 / 4988

展開計圈分析

宜蘭

Stanley Lei

·

宜蘭

Stanley Lei

·

員山河堤107#7-2

7月累積里程 : 44.67 km

adidas BB1666 累積 : 1318.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

YANG, YAO-TUNG, 美美和其他 20 人說推

·

吉哥讚啊

2018-07-15 18:59 ·

Stanley Lei 順吉哥，謝謝鼓勵

2018-07-15 19:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'02"	00:14'21"
3	06'02"	00:20'23"
4	06'22"	00:26'45"
5	06'11"	00:32'56"
6	06'22"	00:39'18"
7	06'17"	00:45'35"
8	06'36"	00:52'11"
9	06'31"	00:58'42"
10	06'07"	01:04'49"
11	06'33"	01:11'22"
12	07'45"	01:19'07"
13	07'22"	01:26'29"
13.1	05'57"	01:26'54"

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