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    盡在不言中 新竹
    ID 35727
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    盡在不言中
    全馬 | 04:25:06 | 06:16/km | 第2馬
    2014 新北市萬金石國際馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-02
    成績04:25:06
    總名次1363 / -
    分組名次494 / -
    平均速度06:16/km
    官方證書
    盡在不言中

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'13")
    00:30'13"01:00'31"
    10 km(01:00'31")
    00:30'18" (+00'05")
    15 km(01:30'57")
    00:30'26" (+00'13")01:01'53" (+01'22")
    20 km(02:02'24")
    00:31'27" (+01'14")
    25 km(02:35'32")
    00:33'08" (+02'55")01:06'23" (+05'52")
    30 km(03:08'47")
    00:33'15" (+03'02")
    Finish(04:25:06)

    日期: 2014-03-02 06:46 - 總爬升: 348 m - 卡路里: 2861 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

    第二馬~

    塞車+停車+排廁所,聽到鳴槍起跑時還在寄物,來不及熱身匆忙趕往起跑點已經過了5分鐘,不過也沒差,不用人擠人也是不錯~

    忙中還是有錯,XT忘了定位,有一大段都沒記錄到,帽子在更衣時也遺失了,偏偏今天還下雨,心情稍受影響個10秒鐘,趕快再把自己拉回享受這場比賽的氛圍

    經歷了初馬的"痛苦折磨"後,有個感想,除了體力耐力不足外,到了後半段心態沒調整好,只想著何時能跑完?怎麼還這麼遠?結果愈跑愈累,所以這場要用享受的心情來跑,忘記身體的疲累

    也許心態調整真的有效,這場的狀況其實不會比初馬好,不過到後段能挺過撞牆期,也沒有當步兵,到隧道還能小小衝刺一下,最後PB也大大推進了26分^^


    賽前宣言: 第二馬~加油!
    3月累積里程 : 234.54 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1371.7 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    伊林, vic huang 和其他 56 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!
    2014-03-03 11:22 ·
     1 個人推
    aming183 恭喜順利完賽~
    2014-03-03 11:23 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!
    2014-03-03 11:44 ·
     1 個人推
    馬克許 恭喜完賽!第二馬到手!!
    2014-03-03 13:10 ·
     1 個人推
    鍾凱翔 恭喜順利完賽喔!
    2014-03-03 13:47 ·
     1 個人推
    湯博顯 讚哦!摘馬破Pb!恭喜!
    2014-03-03 14:32 ·
     1 個人推
    💫SAM 恭喜帥氣破PB完賽 太厲害了...
    2014-03-03 18:31 ·
    candy 恭喜破PB完賽!
    2014-03-03 19:52 ·
    文志祥 恭喜你海放我成功!還給我大破PB!了不起啦你!
    2014-03-03 22:23 ·
     1 個人推
    盡在不言中 謝謝以上大大鼓勵^^
    2014-03-03 22:38 ·
    盡在不言中 蚊子香 記得下次比賽前小酌就好了^0^
    2014-03-03 22:46 ·
    顏大程 恭喜漂亮達陣!
    2014-03-04 10:12 ·
     1 個人推
    SHENG 恭喜不言中哥!完成場漂亮賽事^^
    2014-03-04 11:55 ·
     1 個人推
    盡在不言中 謝謝大程大
    團長鼓勵^^
    2014-03-04 12:31 ·
    銘祥 恭喜破PB,1場比1場漂亮,新竹馬一起加油
    2014-03-04 12:33 ·
     1 個人推
    Rubato 超厲害ㄉ啦!大破pb大恭喜喔!(*^o^*)
    2014-03-05 10:08 ·
     1 個人推
    盡在不言中 謝謝銘祥 下一場要以跟上你為目標嚕,新竹馬加油!
    謝謝Rubato 美眉 妳更厲害ㄉ啦,初試啼聲就上凸台,羨慕羨慕^^
    2014-03-05 13:32 ·
     1 個人推
    謝進興 恭喜完賽,讚
    2014-03-06 02:02 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    206'02"00:12'15"
    305'58"00:18'13"
    406'05"00:24'18"
    505'55"00:30'13"
    605'59"00:36'12"
    706'17"00:42'29"
    806'01"00:48'30"
    906'01"00:54'31"
    1006'00"01:00'31"
    1106'02"01:06'33"
    1206'03"01:12'36"
    1306'05"01:18'41"
    1406'09"01:24'50"
    1506'07"01:30'57"
    1606'21"01:37'18"
    1706'07"01:43'25"
    1806'22"01:49'47"
    1906'21"01:56'08"
    2006'16"02:02'24"
    2106'18"02:08'42"
    2206'48"02:15'30"
    2307'04"02:22'34"
    2406'16"02:28'50"
    2506'42"02:35'32"
    2607'28"02:43'00"
    2706'05"02:49'05"
    2806'25"02:55'30"
    2906'43"03:02'13"
    3006'34"03:08'47"
    3106'38"03:15'25"
    3212'29"03:27'54"
    3301'05"03:28'59"
    33.205'41"03:29'54"

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