蔡進東 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡進東新北市
ID 347955

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26.5 km | 02:25:39 | 10.9 km/h

日期: 2018-07-14 07:02 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

7.69 (-9.05)

987 / 987

2

07'28"

(15'11")

8.04 (-8.71)

999 / 1987

3

03'45"

(18'56")

16.00 (-0.74)

999 / 2986

4

04'10"

(23'06")

14.57 (-2.17)

1010 / 3997

5

06'17"

(29'23")

9.52 (-7.22)

996 / 4993

展開計圈分析

7月累積里程 : 832.38 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

阿榮和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.7	4.8 %
2	8.0	-3.0 %
3	16.1	-1.8 %
4	14.4	4.8 %
5	9.5	-5.8 %
6	16.0	4.0 %
7	16.0	3.8 %
8	13.2	-7.2 %
9	9.6	-5.8 %
10	10.3	4.0 %
11	14.5	-5.6 %
12	10.2	4.8 %
13	13.5	-2.6 %
14	13.8	6.8 %
15	16.8	3.8 %
16	14.6	-6.4 %
17	10.7	4.8 %
18	7.3	6.0 %
19	13.6	2.3 %
20	7.8	-2.7 %
21	16.5	-4.5 %
22	15.8	4.4 %
23	12.1	-5.8 %
24	16.4	5.8 %
25	11.2	-15.7 %
26	11.8	-2.5 %
26.5	2.4	-7.7 %

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