馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 商城
  • 全部商品
  • MW幣優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • Y拖
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 線上馬商品
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 門市資訊
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Ivan Hsiao 台北市
    ID 1781
    263 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ivan Hsiao
    全馬 | 03:33:38 | 05:03/km | 第27馬
    2014 新北市萬金石國際馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-02
    成績03:33:38
    總名次271 / -
    分組名次102 / -
    平均速度05:03/km
    官方證書
    Ivan Hsiao

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'00")
    00:23'00" (+01'16")00:44'44"
    10 km(00:44'44")
    00:21'44"
    15 km(01:07'56")
    00:23'12" (+01'28")00:45'52" (+01'08")
    20 km(01:30'36")
    00:22'40" (+00'56")
    25 km(01:53'44")
    00:23'08" (+01'24")00:47'24" (+02'40")
    30 km(02:18'00")
    00:24'16" (+02'32")
    35 km(02:48'12")
    00:30'12" (+08'28")00:58'48" (+14'04")
    40 km(03:16'48")
    00:28'36" (+06'52")
    Finish(03:33:38)

    日期: 2014-03-02 08:00 - 總爬升: 272 m - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    06'18" (+02'17")1000 / 1000
    2
    04'43"  (11'01")
    04'42" (+00'41")1002 / 2003
    3
    04'14"  (15'15")
    04'14" (+00'13")997 / 3000
    4
    04'17"  (19'32")
    04'16" (+00'15")1002 / 4002
    5
    04'03"  (23'35")
    04'01"1006 / 5008
    展開計圈分析
    6
    04'16"  (27'51")
    04'17" (+00'16")996 / 6004
    7
    04'36"  (32'27")
    04'35" (+00'34")1000 / 7004
    8
    04'08"  (36'35")
    04'08" (+00'07")996 / 8000
    9
    04'23"  (40'58")
    04'21" (+00'20")1004 / 9004
    10
    04'24"  (45'22")
    04'25" (+00'24")996 / 10001
    11
    04'37"  (49'59")
    04'35" (+00'34")1004 / 11004
    12
    04'44"  (54'43")
    04'44" (+00'43")1000 / 12004
    13
    04'40"  (59'23")
    04'41" (+00'40")995 / 12999
    14
    04'40"  (01:04'03")
    04'40" (+00'39")999 / 13998
    15
    04'40"  (01:08'43")
    04'38" (+00'37")1004 / 15002
    16
    04'28"  (01:13'11")
    04'28" (+00'27")997 / 15999
    17
    04'37"  (01:17'48")
    04'39" (+00'38")992 / 16991
    18
    04'36"  (01:22'24")
    04'34" (+00'33")1006 / 17997
    19
    04'32"  (01:26'56")
    04'33" (+00'32")993 / 18990
    20
    04'23"  (01:31'19")
    04'20" (+00'19")1008 / 19998
    21
    04'17"  (01:35'36")
    04'18" (+00'17")996 / 20994
    22
    04'44"  (01:40'20")
    04'43" (+00'42")1000 / 21995
    23
    04'45"  (01:45'05")
    04'45" (+00'44")999 / 22994
    24
    04'44"  (01:49'49")
    04'45" (+00'44")996 / 23990
    25
    04'48"  (01:54'37")
    04'48" (+00'47")998 / 24988
    26
    04'47"  (01:59'24")
    04'47" (+00'46")999 / 25987
    27
    04'52"  (02:04'16")
    04'52" (+00'51")997 / 26984
    28
    04'56"  (02:09'12")
    04'53" (+00'52")1008 / 27992
    29
    04'53"  (02:14'05")
    04'54" (+00'53")994 / 28986
    30
    05'04"  (02:19'09")
    05'04" (+01'03")999 / 29985
    31
    05'28"  (02:24'37")
    05'28" (+01'27")998 / 30983
    32
    06'14"  (02:30'51")
    06'12" (+02'11")1004 / 31987
    33
    05'12"  (02:36'03")
    05'11" (+01'10")1002 / 32990
    34
    05'25"  (02:41'28")
    05'25" (+01'24")997 / 33987
    35
    05'56"  (02:47'24")
    05'58" (+01'57")994 / 34981
    36
    05'58"  (02:53'22")
    05'58" (+01'57")1000 / 35981
    37
    05'32"  (02:58'54")
    05'32" (+01'31")999 / 36980
    38
    06'01"  (03:04'55")
    05'59" (+01'58")1002 / 37983
    39
    06'54"  (03:11'49")
    06'53" (+02'52")1002 / 38986
    40
    06'19"  (03:18'08")
    06'21" (+02'20")994 / 39980
    41
    07'55"  (03:26'03")
    07'55" (+03'54")999 / 40979
    42
    05'35"  (03:31'38")
    05'35" (+01'34")999 / 41978
    43
    01'46"  (03:33'24")
    06'14" (+02'13")283 / 42261

    前半程96分跟預定時間差不多,不過大概27K開始一直咳嗽之後,整個感覺就都不對,差一點就要叫回收車了...後來慢慢跑撐到36K遇到政賢,難得可以追到他就一起邊聊天邊跑,因為混得還蠻兇的,在最後3K時winy也趕了上來,結果也被我們的小惡魔說服他一起跑...就這樣,我們三個就邊跑邊聊天邊拍照,超歡樂的完成萬金石馬了!!哈~~~玩很大

    賽後評分: 補給太少,完賽證明希望加個塑膠套,才不會弄濕~
    給 3 星
    3月累積里程 : 210.80 km ASICS TARTHER 30TH 累積 : 2094.5 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    Gold Chien, 顏大程 和其他 57 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    Jeter Hsiao 恭喜完賽〜
    2014-03-02 22:39 ·
     1 個人推
    Yi Nien Chen 恭喜完賽~~
    2014-03-02 23:09 ·
     1 個人推
    Tim Yu 哈哈哈.....何時我也可以追上來跟你們聊天,玩很大!
    2014-03-02 23:20 ·
     1 個人推
    Archong 哈...以中哥的實力,333真的是玩很大
    2014-03-02 23:36 ·
     1 個人推
    羊小明 恭喜完賽^^
    2014-03-03 05:55 ·
    Gordon sung 讚啦~恭喜完賽*^_^*
    2014-03-03 07:23 ·
     1 個人推
    Bill 恭喜漂亮完賽~
    2014-03-03 07:49 ·
    老官 你們三個這麼不認真,我都還趕不上,不和你們玩了!
    2014-03-03 09:32 ·
     1 個人推
    EDS/Leo Ivan, 恭喜順利完賽!讚啦!
    2014-03-03 10:21 ·
    阮思兆 恭喜完賽~
    2014-03-03 10:51 ·
    kenwa 恭喜完賽,玩很大還那麼快@@
    2014-03-03 11:36 ·
    左營平快車 哈哈~~早知道也跟你們一起玩了~~
    2014-03-03 14:31 ·
    Kelly Wu 恭喜Ivan邊跑邊玩賽^^
    這個速度還叫不認真QQ
    2014-03-03 15:28 ·
    紀小杰 恭喜開心完賽
    2014-03-03 19:37 ·
    張瑋 阿中哥,保重身體喔,還是很漂亮的速度完賽~^^
    2014-03-04 01:19 ·
    SHENG 恭喜阿中哥又穩穩地拿下高張力的賽事!身體要緊請多休息啊!^^
    2014-03-04 12:01 ·
     1 個人推
    Wallace 賀~感冒超強完賽!
    2014-03-04 18:07 ·
    winy 哈哈大家一起跑很快樂喔!下次變一群人好了!恭喜感冒中完賽喔!
    2014-03-04 21:08 ·
    關東煮 順利完賽金讚,開心平安就好^^
    2014-03-06 09:17 ·
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'04"00:08'04"
    202'20"00:10'24"
    304'16"00:14'40"
    404'20"00:19'00"
    504'00"00:23'00"
    604'16"00:27'16"
    704'32"00:31'48"
    804'08"00:35'56"
    904'20"00:40'16"
    1004'28"00:44'44"
    1104'32"00:49'16"
    1204'40"00:53'56"
    1304'44"00:58'40"
    1404'40"01:03'20"
    1504'36"01:07'56"
    1604'28"01:12'24"
    1704'40"01:17'04"
    1804'32"01:21'36"
    1904'36"01:26'12"
    2004'24"01:30'36"
    2104'12"01:34'48"
    2204'36"01:39'24"
    2304'52"01:44'16"
    2404'48"01:49'04"
    2504'40"01:53'44"
    2604'52"01:58'36"
    2704'44"02:03'20"
    2805'00"02:08'20"
    2904'52"02:13'12"
    3004'48"02:18'00"
    3105'44"02:23'44"
    3206'08"02:29'52"
    3305'12"02:35'04"
    3405'12"02:40'16"
    3507'56"02:48'12"
    3604'20"02:52'32"
    3705'32"02:58'04"
    3805'48"03:03'52"
    3906'52"03:10'44"
    4006'04"03:16'48"
    4108'04"03:24'52"
    42.300'12"03:25'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 黃鴻斌的 訓練日誌 : "飆車愉快"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 01:09:54 | 0.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:19:16 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 01:02:39 | 0.0 km/h
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "晚安"
    台中阿森 回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:56:03 | 05:28/km
    台中阿森 回應了 羅文芳的 訓練日誌 : "長距離愉快"
    台中阿森 回應了 Mike 的 訓練日誌 : "讚 訓練愉快"
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.9 km | 01:10:30 | 05:56/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    4.1 km | 00:37:05 | 09:01/km
    台中阿森 回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:00:58 | 05:28/km
    台中阿森 回應了 阿銘的 訓練日誌 : "漸速愉快"
    台中阿森 回應了 林貞治的 訓練日誌 : "漸速愉快"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 00:10:03 | 0.0 km/h
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.7 km | 01:00:31 | 05:09/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:51:10 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:58:27 | 05:39/km
    台中阿森 回應了 Doris Lu的 訓練日誌 : "沖"
    台中阿森 回應了 Doris Lu的 訓練日誌 : "恐怖"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 01:14:02 | 0.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:58:27 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "早 超馬飆愉快 厲害"
    台中阿森 回應了 臥雲的 比賽紀錄 : "厲害 日日馬"
    台中阿森 回應了 林家治的 比賽紀錄 : "全罩玩賽 讚"
    台中阿森 回應了 俊和(跑後山)的 訓練日誌 : "半馬愉快"
    台中阿森 回應了 黃宏仲的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.7 km | 00:59:47 | 05:35/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :