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    邱昶樺 台南
    ID 2367
    302 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱昶樺
    半馬 | 01:43:20 | 04:53/km | 第51半馬
    2014南科生態人文馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-02
    成績01:43:20
    總名次134 / 4293
    分組名次36 / 745
    平均速度04:53/km
    官方證書
    邱昶樺

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'03")
    00:24'03" (+00'09")00:48'16" (+00'07")
    10 km(00:48'16")
    00:24'13" (+00'19")
    15 km(01:12'10")
    00:23'54"00:48'09"
    20 km(01:36'25")
    00:24'15" (+00'21")
    Finish(01:43:20)

    日期: 2014-03-02 06:01 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1661 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    51'01"  (51'01")
    04'48"10594 / 10594
    2
    50'56"  (01:41'57")
    04'48"10598 / 21192

    想不到人會這麼多...
    還是辦第一屆...
    證明有點陽春...
    沒關係,明年再加油!

    賽前宣言: 跑
    賽後評分: 首屆可以辦到如此應該給予更多鼓勵! 加油!明年再來...!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 203.51 km ASICS GEL-DS RACER 10 累積 : 450.8 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    蔡中興, 舞賽阿瓅克 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    王奕程 昶樺,恭喜完賽
    2014-03-02 15:56 ·
    Andy Yang 恭喜完賽
    2014-03-02 17:49 ·
    羊小明 恭喜完賽~
    2014-03-02 18:00 ·
    銀鈴 Grace 恭喜完賽^0^
    2014-03-02 18:01 ·
    李國禎 下次拿獎啊!
    2014-03-02 19:12 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!
    2014-03-02 20:36 ·
     1 個人推
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    204'29"00:10'19"
    304'30"00:14'49"
    404'35"00:19'24"
    504'39"00:24'03"
    604'43"00:28'46"
    704'49"00:33'35"
    804'45"00:38'20"
    905'10"00:43'30"
    1004'46"00:48'16"
    1104'39"00:52'55"
    1204'56"00:57'51"
    1304'37"01:02'28"
    1404'41"01:07'09"
    1505'01"01:12'10"
    1604'50"01:17'00"
    1704'54"01:21'54"
    1804'57"01:26'51"
    1904'52"01:31'43"
    2004'42"01:36'25"
    2104'39"01:41'04"
    21.306'59"01:43'24"

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