李文駿 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

李文駿台東
ID 322660

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:56:57 | 05:32/km | 第1半馬

雙子線上馬拉松

官方成績
日期	2018-06-16
成績	01:56:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'45")

00:25'45"

00:51'51"

10 km

(00:51'51")

00:26'06" (+00'21")

15 km

(01:21'00")

00:29'09" (+03'24")

00:57'18" (+05'27")

20 km

(01:49'09")

00:28'09" (+02'24")

Finish

(01:56:57)

日期: 2018-06-24 06:35 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 1432 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

基本訓練

賽後評分: 好熱啊
給 4 星

6月累積里程 : 91.34 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李文駿, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'53"	00:09'48"
3	05'16"	00:15'04"
4	05'29"	00:20'33"
5	05'12"	00:25'45"
6	05'08"	00:30'53"
7	05'08"	00:36'01"
8	04'58"	00:40'59"
9	05'20"	00:46'19"
10	05'32"	00:51'51"
11	05'24"	00:57'15"
12	05'39"	01:02'54"
13	06'31"	01:09'25"
14	05'40"	01:15'05"
15	05'55"	01:21'00"
16	05'34"	01:26'34"
17	05'24"	01:31'58"
18	05'38"	01:37'36"
19	05'31"	01:43'07"
20	06'02"	01:49'09"
21	06'09"	01:55'18"
21.2	05'52"	01:56'19"

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朋友動態

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5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

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0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

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0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

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