陳文冠 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳文冠桃園
ID 356850

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39.9 km | 01:52:31 | 21.3 km/h

日期: 2018-06-16 07:36 - 總爬升: 391 m - 踏頻: 71 - 卡路里: 1421 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

6月累積里程 : 990.28 km

TCX 上傳 | 5 years ago

彭日生說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.7	-0.8 %
2	32.4	-2.4 %
3	24.3	-1.1 %
4	18.5	1.7 %
5	25.2	-0.8 %
6	29.3	-1.1 %
7	35.6	-0.2 %
8	23.8	-0.4 %
9	24.0	1.5 %
10	17.2	5.4 %
11	7.2	8.4 %
12	30.0	-4.4 %
13	33.3	-9.4 %
14	17.7	3.4 %
15	18.6	2.4 %
16	12.8	6.3 %
17	10.2	7.6 %
18	18.9	2.8 %
19	27.1	-0.8 %
20	29.5	-2.4 %
21	20.6	3.8 %
22	3.5	1.4 %
23	33.3	1.0 %
24	23.5	1.5 %
25	12.2	1.4 %
26	29.3	-0.6 %
27	27.1	-0.6 %
28	30.3	1.5 %
29	33.6	-0.5 %
30	33.6	-0.7 %
31	33.0	-0.5 %
32	36.4	-1.8 %
33	31.9	4.2 %
34	37.9	-4.8 %
35	42.4	-8.9 %
36	18.1	-1.4 %
37	19.5	-1.7 %
38	18.2	-0.5 %
39	20.9	1.0 %
39.9	14.5	-0.7 %

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