莊智凱 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊智凱新竹
ID 382929

半馬 | 00:31:53 | 01:30/km

雙子線上馬拉松

官方成績
日期	2018-06-16
成績	00:31:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	01:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'50")

00:21'50"

00:00'00"

Finish

(00:31:53)

日期: 2018-06-16 08:09 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

基本訓練

賽後評分: 完美
給 4 星

6月累積里程 : 5.98 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'56"	00:12'29"
3	02'57"	00:15'26"
4	02'58"	00:18'24"
5	03'26"	00:21'50"
6	02'22"	00:24'12"
7	06'01"	00:30'13"
6.0	-1'-42"	00:31'57"

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