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恭喜破PB 全馬 | 04:54:21 | 06:58/km | 第3馬
日期: 2014-02-23 06:03 - 總爬升: 151 m - 地點: 台北市區,大佳河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 93 - 卡路里: 3782 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% 全馬終於來到了4小時開頭,但兩年前左膝「骼脛束摩擦綜合症 (ITBS)」 ,隨著潛意識裡迴避舊傷痛點的的跑步重心移轉,漸漸挪移到了右膝,3公里就開始覺得不對勁~23至25公里,疼痛萬分,33公里之後,每一步都是堅持與放棄的忍耐~真的要保持健康,才能一場一場跑下去~~ 賽前宣言: 再次挑戰全馬,期許成績進步...
2月累積里程 : 118.39 km NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 387.6 km GPX 上傳 | 10 years ago
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