Fred Wang 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Wang 台北市
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恭喜完成了初半馬

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2014臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'10")

00:29'10" (+00'15")

00:58'05"

10 km

(00:58'05")

00:28'55"

15 km

(01:30'57")

00:32'52" (+03'57")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2014-02-23 06:01 - 總爬升: 229 m - 天氣: 很好 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

台北市

Fred Wang

·

3K就和Sonja失散,
17K以後手機完全沒電,
最後3K爆掉,
左小腿/右大腿抽筋加上歪腰,
不過還是撐完了,
結論..還有待再加強

賽前宣言: 2013年4月復跑後的第一場半馬, 加油

2月累積里程 : 157.99 km

MIZUNO WAVE UNIVERSE 4 8KR-16099 累積 : 772.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王奕程, 李美芳和其他 76 人說推

·

觀看另 44 則留言

吳崇安(Vic) 讚啦!!!~

2014-02-24 23:13 ·

阿寶大哥好厲害噢〜真是太棒了〜恭喜大哥你漂亮完賽

2014-02-27 08:23 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	05'18"	00:12'57"
3	05'30"	00:18'27"
4	05'14"	00:23'41"
5	05'29"	00:29'10"
6	05'26"	00:34'36"
7	05'39"	00:40'15"
8	05'38"	00:45'53"
9	05'52"	00:51'45"
10	06'20"	00:58'05"
11	08'17"	01:06'22"
12	06'02"	01:12'24"
13	05'56"	01:18'20"
14	05'55"	01:24'15"
15	06'42"	01:30'57"
16	06'36"	01:37'33"
17	06'03"	01:43'36"
17.3	06'39"	01:45'53"

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