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阿茗
台北市
ID 1993
20 位追隨者
< 上一篇
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阿茗
全馬
|
05:12:57
|
07:25/km
|
第2馬
2014高雄國際馬拉松
官方成績
日期
2014-02-16
成績
05:12:57
總名次
2716 / 3883
分組名次
824 / 1319
平均速度
07:25/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'02")
00:39'02" (+08'24")
01:09'40" (+01'19")
10 km
(01:09'40")
00:30'38"
15 km
(01:43'11")
00:33'31" (+02'53")
01:08'21"
20 km
(02:18'01")
00:34'50" (+04'12")
25 km
(02:52'33")
00:34'32" (+03'54")
01:09'48" (+01'27")
30 km
(03:27'49")
00:35'16" (+04'38")
35 km
(04:08'03")
00:40'14" (+09'36")
01:18'03" (+09'42")
40 km
(04:45'52")
00:37'49" (+07'11")
Finish
(05:12:57)
日期:
2014-02-16 06:33
-
平均心率:
167
-
卡路里:
4554 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
90%
台北市
阿
茗
Eric Su
說推
·
留言
賽前宣言:
go
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
77.08 km
Adidas Adizero Mana 7 累積 :
791.1 km
XT 上傳
| 10 years ago
Daphne.Luna
,
陳瀅吉
和其他
2
人說推
·
留言
郭小男
太帥了
2014-02-18 21:07 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'06"
00:07'06"
2
06'49"
00:13'55"
3
06'52"
00:20'47"
4
06'21"
00:27'08"
5
11'54"
00:39'02"
6
06'14"
00:45'16"
7
05'58"
00:51'14"
8
06'01"
00:57'15"
9
06'14"
01:03'29"
10
06'11"
01:09'40"
11
06'35"
01:16'15"
12
06'04"
01:22'19"
13
08'28"
01:30'47"
14
06'22"
01:37'09"
15
06'02"
01:43'11"
16
06'47"
01:49'58"
17
06'28"
01:56'26"
18
06'32"
02:02'58"
19
08'50"
02:11'48"
20
06'13"
02:18'01"
21
07'13"
02:25'14"
22
06'09"
02:31'23"
23
06'50"
02:38'13"
24
07'23"
02:45'36"
25
06'57"
02:52'33"
26
07'43"
03:00'16"
27
06'52"
03:07'08"
28
06'40"
03:13'48"
29
06'56"
03:20'44"
30
07'05"
03:27'49"
31
07'16"
03:35'05"
32
08'25"
03:43'30"
33
09'50"
03:53'20"
34
06'53"
04:00'13"
35
07'50"
04:08'03"
36
07'05"
04:15'08"
37
07'57"
04:23'05"
38
06'57"
04:30'02"
39
07'41"
04:37'43"
40
08'09"
04:45'52"
41
07'21"
04:53'13"
42
08'41"
05:01'54"
43
07'45"
05:09'39"
43.1
57'45"
05:13'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Chin Lin的 訓練日誌 : "晚安。今天傍晚我們在興大一前一後繞了校園。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
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00:43:27
|
07:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:38:21
|
0.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:35:17
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:54
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:53
|
06:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:29:06
|
08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.5 km
|
01:41:43
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:26:51
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:23:32
|
04:52/km
台中阿森
回應了 Mike 的 訓練日誌 : "晚 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:54:18
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:06
|
05:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.8 km
|
02:10:47
|
09:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 比賽紀錄 : "唉呀!有經過說。"
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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01:47:53
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16:08/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安宏ㄟ 訓練愉快 小弟現在只剩養生跑"
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:52:04
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:38:57
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:17:17
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:02
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:23
|
05:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:51
|
05:05/km
EM
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:36:24
|
07:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
12.2 km
|
04:44:00
|
23:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
02:19:14
|
13:23/km
EM
上傳了新日誌
18.0 km
|
02:07:08
|
07:03/km
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