| 把高中同學順利帶回終點,恭喜高中二年級同學完成初馬
活動路線
從會場新北市安康高中出發左轉走安興路→陽光河濱公園步道→[第一補給站]→碧潭西岸停車場→永業路→新潭路一段→[第二補給站]→新潭路一段→小坑二路→[第三補給站]→小坑一路→廣興路→松林路→新烏路→龜山里活動中心(第一折返點) [第四補給站]→新烏路→櫻花街→自強路→[第五補給站]→屈尺路→頂石厝路→濛濛湖(第二折返點)→頂石厝路→屈尺路[第五補給站]→左轉自強路→屈尺古道→小粗坑路→[第六補給站]→直潭路→思源橋→[第二補給站]→新潭路一段→金龍路→[第七補給站]→灣潭路→新店渡口(第三折返點)→灣潭路→[第七補給站]→金龍路→永業路→碧潭西岸停車場→[第一補給站]→陽光河濱公園步道→安興路→會場新北市安康高中結束。
活動路線圖:http://www.mapmyrun.com/routes/fullscreen/1516807867/ 賽前宣言: 七小時把小朋友帶回終點 賽後評分: 陪跑志工
完成任務 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% | 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 466.21 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋二代 累積 : 16270.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 08'53" | 00:08'53" | 2 | 09'11" | 00:18'04" | 3 | 09'14" | 00:27'18" | 4 | 16'24" | 00:43'42" | 5 | 10'18" | 00:54'00" | 6 | 09'22" | 01:03'22" | 7 | 12'48" | 01:16'10" | 8 | 09'01" | 01:25'11" | 9 | 07'14" | 01:32'25" | 10 | 07'09" | 01:39'34" | 11 | 07'38" | 01:47'12" | 12 | 07'29" | 01:54'41" | 13 | 08'57" | 02:03'38" | 14 | 08'56" | 02:12'34" | 15 | 12'31" | 02:25'05" | 16 | 09'34" | 02:34'39" | 17 | 08'30" | 02:43'09" | 18 | 08'11" | 02:51'20" | 19 | 12'01" | 03:03'21" | 20 | 10'07" | 03:13'28" | 21 | 10'58" | 03:24'26" | 22 | 26'43" | 03:51'09" | 23 | 15'11" | 04:06'20" | 24 | 08'59" | 04:15'19" | 25 | 08'07" | 04:23'26" | 26 | 11'54" | 04:35'20" | 27 | 07'32" | 04:42'52" | 28 | 08'47" | 04:51'39" | 29 | 30'36" | 05:22'15" | 30 | 15'27" | 05:37'42" | 31 | 13'26" | 05:51'08" | 32 | 16'39" | 06:07'47" | 33 | 14'01" | 06:21'48" | 34 | 16'12" | 06:38'00" | 35 | 16'55" | 06:54'55" | 36 | 22'10" | 07:17'05" | 37 | 14'55" | 07:32'00" | 38 | 09'51" | 07:41'51" | 39 | 11'22" | 07:53'13" | 40 | 16'59" | 08:10'12" | 41 | 14'15" | 08:24'27" | 42 | 07'41" | 08:32'08" | 43 | 07'45" | 08:39'53" | 44 | 14'26" | 08:54'19" | 44.6 | 11'56" | 09:01'20" |
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