恭喜完成了初馬
全馬 | 04:17:04 | 06:05/km | 第1馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-02-16 |
| 成績 | 04:17:04 |
| 總名次 | 1168 / 3883 |
| 分組名次 | 416 / 1243 |
| 平均速度 | 06:05/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'34" (+01'12") | 00:58'04" (+00'41") |
| 00:28'30" (+00'08") |
| 00:28'22" | 00:57'23" |
| 00:29'01" (+00'39") |
| 00:29'35" (+01'13") | 00:58'53" (+01'30") |
| 00:29'18" (+00'56") |
| 00:29'57" (+01'35") | 01:00'45" (+03'22") |
| 00:30'48" (+02'26") |
|
日期: 2014-02-16 06:32 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 97 - 卡路里: 3272 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1335 / 1335 |
| 2 | | 05'53" | 41546 / 42882 |
挑戰初馬成功。
還要趕下午三點的飛機，原本十分擔心當步兵就要耽誤時間了，還好一切順利。
設定目標430，沿途隨時看XT注意配速，設定上下限速度(pace 5:30~6:00)，確實執行，總算有達成目標也全程無步兵。
跑到世運主場館看到超半馬選手可以進終點完賽休息，也好想一起進去休息，先前先來跑過蚵仔寮路線，比較有距離感，不過跑到大學南路就看到一堆人回程轉彎，想到還要好幾公里才能到達，是心理打擊最大的地方。
35K忽然體力全回來，跑起來腳步輕快，大概維持了2KM就沒戲了，接下來都是靠意志力撐著。
後半段巧克力太甜又會黏嘴，差點噎到嘔吐，要是吐了大概就沒辦法持續跑了‧
最後2K相當煎熬，速度完全拉不起來，以前到了運動場最後會耍帥衝刺一下，這次完全沒力只有乖乖跑過，初馬成功。
賽前宣言: 初馬! 加油了!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.98 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1781.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'59" | 00:12'28" |
| 3 | 05'54" | 00:18'22" |
| 4 | 05'40" | 00:24'02" |
| 5 | 05'32" | 00:29'34" |
| 6 | 05'42" | 00:35'16" |
| 7 | 05'30" | 00:40'46" |
| 8 | 06'08" | 00:46'54" |
| 9 | 05'33" | 00:52'27" |
| 10 | 05'37" | 00:58'04" |
| 11 | 05'38" | 01:03'42" |
| 12 | 05'29" | 01:09'11" |
| 13 | 05'50" | 01:15'01" |
| 14 | 05'45" | 01:20'46" |
| 15 | 05'40" | 01:26'26" |
| 16 | 06'05" | 01:32'31" |
| 17 | 05'36" | 01:38'07" |
| 18 | 06'01" | 01:44'08" |
| 19 | 05'39" | 01:49'47" |
| 20 | 05'40" | 01:55'27" |
| 21 | 06'14" | 02:01'41" |
| 22 | 05'46" | 02:07'27" |
| 23 | 05'49" | 02:13'16" |
| 24 | 05'47" | 02:19'03" |
| 25 | 05'59" | 02:25'02" |
| 26 | 05'48" | 02:30'50" |
| 27 | 05'36" | 02:36'26" |
| 28 | 06'16" | 02:42'42" |
| 29 | 05'44" | 02:48'26" |
| 30 | 05'54" | 02:54'20" |
| 31 | 06'16" | 03:00'36" |
| 32 | 05'47" | 03:06'23" |
| 33 | 05'58" | 03:12'21" |
| 34 | 05'52" | 03:18'13" |
| 35 | 06'04" | 03:24'17" |
| 36 | 06'18" | 03:30'35" |
| 37 | 05'53" | 03:36'28" |
| 38 | 06'20" | 03:42'48" |
| 39 | 06'20" | 03:49'08" |
| 40 | 05'57" | 03:55'05" |
| 41 | 06'37" | 04:01'42" |
| 42 | 06'25" | 04:08'07" |
| 42.5 | 10'24" | 04:13'29" |
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