Kuo Liming 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Liming 新北市
ID 199870

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0.2 km | 00:08:14 | 33:36/km

第36屆登高大賽報名『為樂活未來而跑』

官方成績
日期	2018-05-19
成績	00:08:14
總名次	91 / 2641
分組名次	72 / 1252
平均速度	33:36/km

日期: 2018-05-19 08:15 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 14 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'14"

1000 / 1000

賽後評分: 很不錯
給 4 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 194.71 km

FILA 累積 : 797.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	06'27"	00:06'42"

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