10.1 km | 00:56:48 | 05:37/km日期: 2018-05-15 05:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'56" / 05'52" / 05'18" / 05'11" / 05'15" / 05'34" / 05'43" / 05'37" / 06'14" / 05'40" / 04'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
430.36 km 母子鱷魚 三代(軍綠)Y拖 41-42 累積 :
1741.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'52" | 00:11'48" |
3 | 05'18" | 00:17'06" |
4 | 05'11" | 00:22'17" |
5 | 05'15" | 00:27'32" |
6 | 05'34" | 00:33'06" |
7 | 05'43" | 00:38'49" |
8 | 05'37" | 00:44'26" |
9 | 06'14" | 00:50'40" |
10 | 05'40" | 00:56'20" |
10.1 | 04'33" | 00:56'48" |