10.0 km | 01:08:41 | 06:51/km日期: 2018-05-13 05:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1091 Cal - 總步數: 11967 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'24" / 06'30" / 06'42" / 06'47" / 06'51" / 07'03" / 07'00" / 07'01" / 07'04" / 07'04" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" | 1002 / 1002 | 175 / 89 |
2 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 2003 | 173 / 88 |
3 | | 06'43" (+00'21") | 1005 / 3009 | 170 / 87 |
4 | | 06'46" (+00'24") | 1006 / 4015 | 172 / 85 |
5 | | 06'49" (+00'27") | 1007 / 5023 | 176 / 83 |
6 | | 06'59" (+00'37") | 1001 / 6025 | 173 / 82 |
7 | | 07'01" (+00'39") | 1006 / 7031 | 172 / 82 |
8 | | 06'57" (+00'35") | 1007 / 8039 | 177 / 81 |
9 | | 07'00" (+00'38") | 1004 / 9043 | 176 / 80 |
10 | | 07'04" (+00'42") | 1007 / 10051 | 174 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'30" | 00:12'54" |
3 | 06'42" | 00:19'36" |
4 | 06'47" | 00:26'23" |
5 | 06'51" | 00:33'14" |
6 | 07'03" | 00:40'17" |
7 | 07'00" | 00:47'17" |
8 | 07'01" | 00:54'18" |
9 | 07'04" | 01:01'22" |
10 | 07'04" | 01:08'26" |
10.0 | 16'26" | 01:08'41" |