10.0 km | 01:05:07 | 06:30/km日期: 2018-05-12 05:54 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1095 Cal - 總步數: 11301 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'29" / 06'18" / 06'20" / 06'21" / 06'34" / 06'25" / 06'36" / 06'44" / 06'33" / 06'30" / 18'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'09") | 1005 / 1005 | 175 / 88 |
2 | | 06'17" | 1001 / 2007 | 172 / 91 |
3 | | 06'21" (+00'04") | 1004 / 3011 | 168 / 93 |
4 | | 06'21" (+00'04") | 1005 / 4016 | 163 / 96 |
5 | | 06'32" (+00'15") | 1008 / 5025 | 174 / 87 |
6 | | 06'22" (+00'05") | 1003 / 6028 | 174 / 89 |
7 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 7029 | 175 / 87 |
8 | | 06'46" (+00'29") | 1004 / 8033 | 176 / 83 |
9 | | 06'32" (+00'15") | 1007 / 9040 | 177 / 86 |
10 | | 06'28" (+00'11") | 1004 / 10045 | 176 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'18" | 00:12'47" |
3 | 06'20" | 00:19'07" |
4 | 06'21" | 00:25'28" |
5 | 06'34" | 00:32'02" |
6 | 06'25" | 00:38'27" |
7 | 06'36" | 00:45'03" |
8 | 06'44" | 00:51'47" |
9 | 06'33" | 00:58'20" |
10 | 06'30" | 01:04'50" |
10.0 | 18'38" | 01:05'07" |