10.6 km | 00:58:50 | 05:33/km日期: 2018-05-09 05:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'26" / 05'34" / 05'37" / 05'34" / 05'40" / 05'40" / 05'25" / 05'18" / 05'03" / 05'17" / 05'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
430.36 km 母子鱷魚 三代(軍綠)Y拖 41-42 累積 :
1741.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'34" | 00:12'00" |
3 | 05'37" | 00:17'37" |
4 | 05'34" | 00:23'11" |
5 | 05'40" | 00:28'51" |
6 | 05'40" | 00:34'31" |
7 | 05'25" | 00:39'56" |
8 | 05'18" | 00:45'14" |
9 | 05'03" | 00:50'17" |
10 | 05'17" | 00:55'34" |
10.6 | 05'44" | 00:58'50" |