10.0 km | 01:07:48 | 06:46/km日期: 2018-05-05 06:22 - 平均心率: 75 - 卡路里: 816 Cal - 總步數: 11674 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'20" / 06'32" / 06'23" / 06'12" / 06'42" / 07'12" / 06'54" / 07'07" / 06'58" / 06'49" / 43'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'08") | 1004 / 1004 | 175 / 89 |
2 | | 06'31" (+00'18") | 1002 / 2007 | 173 / 88 |
3 | | 06'21" (+00'08") | 1003 / 3011 | 172 / 91 |
4 | | 06'13" | 1007 / 4018 | 170 / 94 |
5 | | 06'48" (+00'35") | 1006 / 5024 | 174 / 84 |
6 | | 07'18" (+01'05") | 1006 / 6030 | 157 / 86 |
7 | | 06'54" (+00'41") | 1007 / 7037 | 173 / 83 |
8 | | 07'10" (+00'57") | 1004 / 8041 | 173 / 80 |
9 | | 06'54" (+00'41") | 1001 / 9043 | 176 / 82 |
10 | | 06'51" (+00'38") | 1006 / 10050 | 176 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'32" | 00:12'52" |
3 | 06'23" | 00:19'15" |
4 | 06'12" | 00:25'27" |
5 | 06'42" | 00:32'09" |
6 | 07'12" | 00:39'21" |
7 | 06'54" | 00:46'15" |
8 | 07'07" | 00:53'22" |
9 | 06'58" | 01:00'20" |
10 | 06'49" | 01:07'09" |
10.0 | 41'08" | 01:07'48" |