8.0 km | 00:52:41 | 06:33/km日期: 2018-04-22 16:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'39" / 09'00" / 07'00" / 06'26" / 05'57" / 05'58" / 05'53" / 05'35" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+03'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'08") | 41 / 8041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.64 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 09'00" | 00:15'39" |
3 | 07'00" | 00:22'39" |
4 | 06'26" | 00:29'05" |
5 | 05'57" | 00:35'02" |
6 | 05'58" | 00:41'00" |
7 | 05'53" | 00:46'53" |
8 | 05'35" | 00:52'28" |
8.0 | 05'39" | 00:52'42" |