王宏銘 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

王宏銘台北市
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18.5 km | 01:20:20 | 13.8 km/h

日期: 2014-02-02 15:06 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

2月累積里程 : 80.87 km

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Kuta Yu, 黃順吉和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.4	3.7 %
2	18.1	-2.2 %
3	19.0	-0.7 %
4	17.3	2.2 %
5	20.1	-1.5 %
6	11.0	2.5 %
7	16.4	-1.8 %
8	16.5	-1.0 %
9	14.0	2.7 %
10	15.7	-1.9 %
11	15.4	2.8 %
12	15.6	1.3 %
13	12.4	2.8 %
14	11.4	2.0 %
15	5.4	5.2 %
16	15.2	-2.9 %
17	15.1	3.7 %
18	17.2	-2.2 %
18.5	9.6	1.2 %

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