陳士弘 2018/04/15 訓練日誌

陳士弘台中
ID 108610

345 位追隨者

跑鞋 (2)

美津濃皇速
已使用了 6 年 7 個月 3 天
共跑了 373.9 km
我要評分

asics 虎走寬楦TJR283
已使用了 8 年 2 個月 14 天
共跑了 10507.8 km
我要評分

單車 (2)

GIANT XTC1
已使用了 5 年 8 個月 13 天
共騎了 88.8 km

giant defy c3
已使用了 10 年 6 個月 9 天
共騎了 28984.3 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:59:43

半馬 : 01:47:19

跑齡 : 10 年 (已參加 103 場比賽)
總里程 :

15813.3 km |

36630.7 km
2024 年 :

525.8 km |

1773.8 km

2024	(km)	(km)
Apr	81.6	116.6
Mar	132.5	713.0
Feb	151.3	557.5
Jan	160.4	386.7
2023	(km)	(km)
Dec	144.9	334.8
Nov	164.4	402.1

朋友 (248)

群組 (1)

尋找社團

113六年甲班

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (489)

2024/01/09 恭喜陳士弘獲得 103000 推
2024/01/01 恭喜陳士弘獲得 7650 留言數
2023/10/01 恭喜陳士弘獲得 102500 推
2023/08/05 恭喜陳士弘獲得 102000 推
2023/06/24 恭喜陳士弘獲得 101500 推
2023/06/02 恭喜陳士弘獲得 7550 留言數
2023/05/27 恭喜陳士弘獲得 101000 推
2023/04/01 恭喜陳士弘獲得 100500 推
2023/01/30 恭喜陳士弘獲得 100000 推
2022/12/05 恭喜陳士弘獲得 99500 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

陳士弘

全馬 | 04:38:44 | 06:36/km | 第9馬

2018 葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2018-04-15
成績	04:38:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:36/km

日期: 2018-04-15 16:24 - 卡路里: 2582 Cal

台中

陳士弘

留言

還好來陰的

賽前宣言: 離家近跑跑

賽後評分: 補給不錯
給 5 星

4月累積里程 : 126.44 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 10507.8 km

Android 手動上傳 | 6 years ago

王少華, 林淦鈿（淦哥）和其他 41 人說推

留言

觀看另 19 則留言

林淦鈿（淦哥） 8分鐘就是破不了...
恭喜完賽啦

2018-04-16 17:25 ·

1 個人推

廖明源恭喜順利完賽謝謝您的支持與鼓勵您的建議當盡力改進期待明年再會

2018-04-16 18:07 ·

1 個人推

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:35 | 05:51/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "午安"

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:21 | 05:38/km

台中阿森回應了王阿宏的訓練日誌 : "長距離耐熱愉快不知道是不是老一歲我港覺很不耐熱"

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:07 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:32 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:36 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:28 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

24.6 km | 01:33:34 | 03:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.8 km | 02:06:45 | 08:01/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:01 | 05:35/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:44:46 | 14:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.0 km | 00:31:40 | 07:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:36:40 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.8 km | 00:25:13 | 05:14/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:39 | 13:38/km

台中阿森回應了陳皮的訓練日誌 : "午安"

台中阿森回應了 Roger Lin ( 志銘 )的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了王裕政的訓練日誌 : "讚"

台中阿森回應了阿鏜的訓練日誌 : "午安"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "早"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:23 | 04:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:40:42 | 07:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.1 km | 00:23:13 | 05:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:04:55 | 08:45/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.2 km | 00:23:40 | 07:24/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:48 | 06:49/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.7 km | 00:50:20 | 13:41/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.4 km | 00:34:05 | 14:03/km