徐菀燧 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

徐菀燧台北市
ID 360500

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4.5 km | 00:23:18 | 05:14/km

日期: 2018-04-15 07:36 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 01'27" / 00'42" / 06'20" / 02'02" / 05'41" / 06'47" / 03'57" /

基本訓練

4月累積里程 : 54.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許慕驊和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'27"	00:01'27"
2	00'42"	00:02'09"
3	06'20"	00:08'29"
4	02'02"	00:10'31"
5	05'41"	00:16'12"
6	06'47"	00:22'59"
4.5	-1'-9"	00:24'46"

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