5.3 km | 00:33:51 | 06:25/km日期: 2018-04-14 14:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'12" / 06'16" / 06'15" / 06'31" / 06'45" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'45") | 268 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
16.75 km 
Mizuno Wave Sayonara 3 累積 :
1645.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'16" | 00:12'28" |
| 3 | 06'15" | 00:18'43" |
| 4 | 06'31" | 00:25'14" |
| 5 | 06'45" | 00:31'59" |
| 5.3 | 06'57" | 00:33'51" |
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